Move Club

Move Club to ruch dla wszystkich i wszędzie. Zajęcia Move Club trwają od 10 do 50 minut, korzystają z minimalnego sprzętu lub nie korzystają z niego wcale i są opracowane wyłącznie w celu budowania długich, beztłuszczowych mięśni. Zaprojektowane, aby wzmocnić i zmotywować wszystkie ciała na wszystkich poziomach, każde zajęcia oferują modyfikacje o niewielkim wpływie i zachętę do połączenia się z ciałem i umysłem.

W aplikacji odkryj ponad 175 zajęć na żądanie, z nowymi zajęciami dodawanymi co tydzień, możliwością filtrowania zajęć według treści i kategorii oraz programami, które pozwolą Ci utrzymać się na właściwej drodze.

Formaty zajęć:
RUCH: Trening całego ciała trwający od 30 do 50 minut. Obejmuje lekki trening cardio, Shadowboxing i trening siłowy. Pomyśl: pilates + joga + cardio + barre.
TON: Trening całego ciała z naciskiem na rozciąganie, ujędrnianie i wydłużanie, bez ćwiczeń cardio i skakania.
HIIT: Trening interwałowy całego ciała, trwający od 20 do 45 minut. Obejmuje interwały cardio, Shadowboxing i wiele innych.
FORMA: Wolniejsze treningi, które skupiają się na formie i przywracają Cię do podstaw.
BOX: Trening kickboxingu całego ciała, obejmujący to, co najlepsze w karate, MMA i muay thai.
KONCENTRACJA NA CIALE: Krótsze zajęcia skupiające się na jednej grupie ciała, np. brzuchu, ramionach lub dolnej części ciała.