Move Club

Move Club은 어디에서나 모두를 위한 운동입니다. Move Club 수업은 10~50분 범위로 진행되며 장비를 최소한으로 사용하거나 전혀 사용하지 않으며 길고 날씬한 근력을 키우기 위해 독점적으로 고안되었습니다. 모든 수준의 모든 신체에 힘을 실어주고 동기를 부여하도록 설계된 모든 수업은 영향이 적은 수정과 격려를 제공하여 몸과 마음을 연결합니다.

앱에서 매주 새로운 수업이 추가되는 175개 이상의 주문형 수업, 신체 중심 및 카테고리별로 수업을 필터링하는 기능, 계속해서 학습할 수 있는 프로그램을 찾아보세요.

수업 형식:
운동: 30~50분 범위의 전신 운동입니다. 가벼운 유산소 운동, 섀도우복싱, 근력 운동이 포함됩니다. 생각해보세요: 필라테스 + 요가 + 유산소 운동 + 바레 운동.
TONE: 스트레칭, 탄력 강화, 스트레칭에 중점을 두고 유산소 운동이나 점프를 하지 않는 전신 운동입니다.
HIIT: 20~45분 범위의 전신 인터벌 트레이닝 운동입니다. 심장강화 인터벌, 섀도우복싱 등이 포함됩니다.
FORM: 자세에 초점을 맞추고 기본으로 돌아가는 느린 속도의 운동입니다.
BOX: 최고의 가라데, MMA, 무에타이를 선보이는 전신 킥복싱 운동입니다.
신체 집중: 복근, 팔, 하체 등 단일 신체 그룹에 초점을 맞춘 단기 수업입니다.