Move Club

Move Club is beweging voor iedereen, overal. Move Club-lessen variëren van 10-50 minuten, gebruiken minimale tot geen apparatuur en zijn exclusief samengesteld om lange, droge spiertonus op te bouwen. Ontworpen om alle lichamen op alle niveaus te versterken en te motiveren, biedt elke les aanpassingen met weinig impact en aanmoediging om verbinding te maken met je lichaam en geest.

Ontdek in de app meer dan 175 on-demand lessen, waarbij wekelijks nieuwe lessen worden toegevoegd, de mogelijkheid om lessen te filteren op lichaamsfocus en categorie, en programma's die je op het goede spoor houden.

Klassenformaten:
MOVE: Volledige lichaamstraining variërend van 30-50 minuten. Inclusief lichte cardio, schaduwboksen en krachttraining. Denk aan: pilates + yoga + cardio + barre.
TONE: Volledige lichaamstraining met de nadruk op stretchen, versterken en verlengen en geen cardio of springen.
HIIT: Intervaltraining voor het hele lichaam, variërend van 20-45 minuten. Inclusief cardio-intervallen, schaduwboksen en meer.
VORM: Vertraagde trainingen die zich richten op vorm en je terugbrengen naar de basis.
BOX: Kickbokstraining voor het hele lichaam met het beste van karate, MMA en muay thai.
BODY FOCUS: Kortere lessen gericht op een enkele lichaamsgroep, zoals buikspieren, armen of onderlichaam.