Durrah Nation

DURRAH IFBB PRO

Vua huấn luyện trực tuyến

- Kế hoạch ăn kiêng chi tiết + Kế hoạch bổ sung cơ bản
- Chương trình tập luyện chi tiết. Đến cấp độ tiếp theo
- Thay đổi trò chơi thể hình

Chương trình tùy chỉnh

Tất cả các kế hoạch được tạo ra bởi IFBB Pro Mahmoud Al Durrah

CHƯƠNG TRÌNH TÙY CHỈNH

Tất cả các kế hoạch được thực hiện bởi 3 lần Champ. Không có trợ lý tham gia vào việc lập kế hoạch thực tế. Sau khi mua hàng, bạn sẽ nhận được các kế hoạch trong vòng 14 ngày sau khi hoàn thành bảng câu hỏi. Sau khi nhận được các chương trình, vui lòng trả lời Durrah với bất kỳ câu hỏi nào bạn có thể có liên quan đến chương trình tùy chỉnh phù hợp với lịch trình, loại cơ thể và mục tiêu của bạn!

TIỂU SỬ

Sinh ngày 21 tháng 9 năm 1986, tôi lớn lên hầu hết cuộc đời sống ở Ai Cập. Tôi luôn là một fan hâm mộ của truyện tranh, phim hoạt hình Nhật Bản và tôi đã dành hầu hết thời thơ ấu và tuổi thiếu niên để vẽ, và trước TV. Đến cuối năm cấp ba, không may vì lý do văn hóa, tôi bị bố mẹ ép buộc vào ngành Kỹ thuật. Sau năm đầu tiên ở trường đại học, tôi quyết định tôi cần một lối thoát, và vì vậy tôi đã tham gia môn quyền anh.

Một tai nạn xe máy và một cuộc phẫu thuật vai sau đó, tôi đã nói rằng tôi sẽ không thể tiếp tục đấm bốc, và vì vậy tôi tự nghĩ; Nếu tôi có thể chiến đấu như những nhân vật mà tôi đã vẽ, tôi cũng có thể trông giống họ. Và điều đó khi tất cả bắt đầu. Một năm sau tôi bắt đầu tích cực thi đấu thể hình.

Sau nhiều nỗ lực, tôi đã trở thành người đầu tiên trong lịch sử Đại học của mình giành được Đại học và Đại học Quốc gia về thể hình. Đó là chương trình thứ năm của tôi, vào năm 2009. Sau khi tốt nghiệp vào năm 2011, tôi đã chuyển đến Muscat, Oman, để làm Kỹ sư bán hàng. Làm việc không vui, tôi bắt đầu rút lui một lần nữa vào lối sống thể hình. 2 lá thư cảnh báo sau đó, tôi đã tham dự cuộc thi quốc gia thường niên lần thứ 8 của IFBB Oman, nơi tôi đã xếp hạng 4.

Ngay sau một giai đoạn chán nản kéo dài, cuối cùng tôi đã nhận được tin rằng Di trú đến Canada của tôi đã sẵn sàng, đúng lúc sinh con trai đầu lòng. Và đó là nơi mà cuộc sống vũ phu thật sự bắt đầu. Không có việc làm, không có triển vọng, làm những công việc nhỏ ở đây và đó, tôi đã đi bất cứ nơi đâu, hầu như không sống sót, kiếm sống và nuôi sống gia đình. Một năm sau, con gái tôi chào đời, và đó là lúc tôi quyết định, một lần nữa, thể hình là vị cứu tinh của tôi, một lần cuối cùng. Đây là nỗ lực cuối cùng của tôi.

Vị trí thứ 4 của tôi ở Ô-man đã giúp tôi có đủ quốc tịch ở Canada, cuộc thi cấp độ lớn nhất và cao nhất cho thể hình nghiệp dư - Đó là làm hoặc chết.

Ngày 18 tháng 8 năm 2012, là ngày cuộc đời tôi thay đổi; Đó là ngày tôi đã giành được Quốc tịch Canada như một trọng lượng trung bình từ nỗ lực đầu tiên của tôi. Kể từ đó, tôi đã xây dựng danh tiếng của mình như một vận động viên thể hình, và là một huấn luyện viên, giúp mọi người với các chương trình tùy chỉnh để đạt được các mục tiêu ngắn hạn và dài hạn, và chuẩn bị cho các vận động viên cho các cuộc thi - có thể là bikini, hình thể, vóc dáng hoặc thể hình. Kỷ lục của tôi là vững chắc, và tôi phấn đấu và tiếp tục truyền cảm hứng cho những người khác với những gì tôi làm, và chứng minh rằng giấc mơ đã thành hiện thực.

LỊCH SỬ CUỘC THI
- Đại học Ai Cập và Đại học Ai Cập 2006: NP
- Đại học Ai Cập và Đại học Ai Cập 2007: Vị trí thứ 9
- Đại học Ai Cập và Đại học Ai Cập 2008: Vị trí thứ 4
- Đại học Ai Cập và Đại học Ai Cập năm 2009: Vị trí số 1
- 2011 IFBB Oman Nationals: Vị trí thứ 4
- Quốc gia thể hình Canada CBFF 2012: Vị trí số 1
- 2015 Công dân thể hình Canada CBBF: Vị trí số 1
- 2016 Quốc gia thể hình CBBF Canada: Vị trí thứ 2
- Cúp di sản Ben Weider 2016 - Vị trí số 1
- Quốc gia CBBF 2017 - Cà vạt
- Cup Ben Weider Legacy 2017 - Thẻ Pro

SỰ THẬT NHANH
Tiêu đề: Durabolic Dinh dưỡng Người sáng lập / Giám đốc điều hành, IFBB Pro
Chồng và cha của hai
Giáo dục: Cử nhân. Công trình dân dụng
Địa điểm: Montreal, QC
Bài tập yêu thích: Tất cả chúng!

CHƯƠNG TRÌNH TÙY CHỈNH KING
Durrah đã chuyển đổi hàng ngàn khách hàng cho đến ngày nay, tạo ra các kế hoạch tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu hàng ngày của họ, không phải một cá nhân nào cũng giống nhau nên không có chương trình cắt cookie nào ở đây.