Durrah Nation

DURRAH IFBB PRO

Il re del coaching online

- Piano dietetico dettagliato + piano integrativo di base
- Programma di allenamento dettagliato. Passa al livello successivo
- Cambio di gioco di bodybuilding

Programmi personalizzati

Tutti i piani sono stati creati da IFBB Pro Mahmoud Al Durrah

PROGRAMMI PERSONALIZZATI

Tutti i piani sono fatti dal 3 volte Champ. Nessun assistente è coinvolto nella realizzazione effettiva dei piani. Una volta effettuato l'acquisto, riceverai i piani entro 14 giorni dal completamento del questionario. Dopo aver ricevuto i programmi sentiti libero di rispondere a Durrah per qualsiasi domanda tu possa avere riguardo al programma personalizzato su misura per il tuo programma, tipo di corporatura e obiettivi!

BIOGRAFIA

Nato il 21 settembre 1986, sono cresciuto per lo più vivendo in Egitto. Sono sempre stato un fan dei fumetti, anime giapponesi, e ho trascorso la maggior parte della mia infanzia e adolescenza a disegnare, e davanti alla TV. Alla fine del liceo, purtroppo per motivi culturali, sono stato costretto all'ingegneria dai miei genitori. Dopo il mio primo anno all'università, ho deciso che avevo bisogno di una via di fuga, e così ho iniziato la boxe.

Un incidente in moto e un intervento chirurgico alla spalla in seguito mi hanno detto che non sarei stato in grado di continuare la boxe, e così ho pensato a me stesso; se non riesco a combattere come i personaggi che ho disegnato, potrei anche assomigliarli. Ed è allora che è iniziato tutto. Un anno dopo ho iniziato a competere attivamente nel bodybuilding.

Dopo diversi tentativi, sono diventato il primo nella mia storia universitaria a vincere l'università e le collegiate nel bodybuilding. Quello era il mio quinto spettacolo, nel 2009. Dopo essermi laureato nel 2011, mi ero trasferito a Muscat, in Oman, per lavorare come ingegnere di vendita. Lavorando infelicemente, ho iniziato a ritirarmi ancora una volta nello stile di vita del bodybuilding. 2 lettere di avvertimento più tardi, ho partecipato all'ottava competizione nazionale annuale IFBB Oman, dove ero arrivato 4 °.

Poco dopo una lunga fase deprimente, avevo finalmente ricevuto la notizia che la mia immigrazione in Canada era pronta, giusto in tempo per la nascita del mio primo figlio. Ed è qui che è iniziato il vero bruto della vita. Nessun lavoro, nessuna prospettiva, facendo piccoli lavori qua e là, non andavo da nessuna parte, a malapena sopravvivevo, facevo quadrare i conti e davo da mangiare alla mia famiglia. Un anno dopo, nacque mia figlia, e fu allora che decisi, ancora una volta, che il bodybuilding doveva essere il mio salvatore, un'ultima volta. Questo è stato il mio ultimo sforzo disperato.

Il mio quarto posto in Oman mi aveva qualificato per i cittadini in Canada, la competizione più grande e di più alto livello per il bodybuilding dilettantistico: era fare o morire.

Il 18 agosto 2012, è stato il giorno in cui la mia vita è cambiata; Era il giorno in cui avevo vinto i cittadini canadesi come peso medio dal mio primo tentativo. Da allora, ho costruito la mia reputazione di culturista e di allenatore, aiutando le persone con programmi personalizzati a raggiungere obiettivi a breve e lungo termine e preparando gli atleti per le competizioni, che si tratti di bikini, figura, fisico o bodybuilding. Il mio record è solido, e mi sforzo e continuo a ispirare gli altri con quello che faccio, e dimostrando che i sogni diventano realtà.

STORIA DEL CONCORSO
- 2006 Università e cittadini egiziani collegiali: NP
- 2007 Università e cittadini egiziani collegiali: 9 ° posto
- 2008 Università e cittadini egiziani collegiali: 4 ° posto
- Università 2009 e cittadini egiziani collegiali: 1 ° posto
- 2011 IFBB Oman Nationals: 4 ° posto
- 2012 CBFF Canadian Bodybuilding Nationals: 1 ° posto
- 2015 CBBF Canadian Bodybuilding Nationals: 1 ° posto
- 2016 CBBF Canadian Bodybuilding Nationals: 2 ° posto
- 2016 Ben Weider Legacy Cup - 1 ° posto
- 2017 CBBF Nationals - Tie
- 2017 Ben Weider Legacy Cup - Pro Card

I FATTI IN BREVE
Titolo: Durabolic Nutrition Founder / CEO Coach, IFBB Pro
Marito e padre di due figli
Istruzione: B.Sc. Ingegneria Civile
Ubicazione: Montreal, QC
Esercizio preferito: tutti!

PROGRAMMA PERSONALIZZATO KING
Durrah ha trasformato migliaia di clienti fino ad oggi, creando piani personalizzati che soddisfano le loro esigenze quotidiane, non un individuo è lo stesso, quindi non ci sono programmi di cookie cutter qui.