Durrah Nation

杜拉IFBB PRO

在線指導之王

-詳細的飲食計劃+基本補充計劃
-詳細的鍛煉計劃。進入下一個層次
-健美比賽改變者

定製程序

所有計劃均由IFBB Pro Mahmoud Al Durrah創建

定製程序

所有計劃都是由三屆冠軍賽制定的。沒有助手參與計劃的實際制定。購買完成後，您將在填寫問卷後的14天內收到計劃。收到這些程序後，如果對您的日程安排，身體類型和目標量身定制的程序有任何疑問，請隨時回复Durrah！

傳

我出生於1986年9月21日，是我一生中最大的一部分。我一直是漫畫，日本動漫的迷，在童年和少年時期大部分時間都在電視前繪畫。不幸的是，由於文化原因，高中畢業時，我被父母逼入了工程系。在大學的第一年後，我認為我需要逃跑，於是我進行了拳擊。

後來發生摩托車事故和肩部手術，我被告知無法繼續拳擊，於是我心想。如果我不能像我畫的角色那樣戰鬥，那麼我也可能看起來像他們。這就是一切開始的時候。一年後，我開始積極參加健美運動。

經過幾次嘗試，我成為大學歷史上第一個在健美運動中贏得大學和大學公民獎的人。那是我2009年的第五場演出。2011年畢業後，我搬到阿曼的馬斯喀特，擔任銷售工程師。不幸的是，我又開始退縮到健美運動中。 2封警告信之後，我參加了IFBB阿曼第八屆全國比賽，並獲得第四名。

經過長時間的壓抑，不久，我終於收到一個消息，說我準備移民加拿大了，正好趕上我第一個兒子的出生。生活在這裡開始了真正的蠻荒。沒有工作，沒有前途，在這里和那裡做些小工作，我什麼都沒去，勉強生存，掙錢養家糊口。一年後，我的女兒出生了，那是我最後一次決定健美是我的救世主。這是我最後的努力。

我在阿曼的第四名讓我有資格獲得加拿大國民的冠軍，這是業餘健美運動中規模最大，水平最高的比賽-要么成敗就死。

2012年8月18日是我的生活發生改變的那一天；從我的第一次嘗試開始，我就贏得了加拿大國民冠軍。從那時起，我就建立了健美和教練的名聲，幫助定制計劃的人實現了短期和長期目標，並為運動員做比賽做準備-無論是比基尼，身材，體形還是健美運動。我的記錄保持穩定，我努力並繼續以自己的所作所為激勵他人，並證明夢想成真。

比賽歷史
– 2006年大學和學院埃及國民：NP
– 2007年大學和學院埃及國民：第9名
– 2008年大學和學院埃及國民：第四名
– 2009年大學和學院埃及國民：第一名
– 2011年IFBB阿曼國民隊：第4名
– 2012 CBFF加拿大健美國民：第一名
– 2015 CBBF加拿大健美國民：第一名
– 2016 CBBF加拿大健美國民：第二名
– 2016年本·維德傳統杯–第一名
– 2017 CBBF國民–並列
– 2017年Ben Weider傳統杯–專業卡

要聞速覽
職稱：IFBB Pro Durabolic Nutrition創始人/首席執行官教練
丈夫和兩個父親
教育程度：理學學士土木工程
地點：QC蒙特利爾
最喜歡的運動：所有人！

定製程序王
到目前為止，Durrah已經轉變了成千上萬的客戶，創建了適合他們日常需求的自定義計劃，由於沒有一個人是同一個人，因此這裡沒有cookie切割程序。