Durrah Nation

듀라 IFBB 프로

온라인 코칭의 왕

-자세한 다이어트 계획 + 기본 보충 계획
-자세한 운동 프로그램. 다음 단계로
-보디 빌딩 게임 체인저

맞춤형 프로그램

모든 계획은 IFBB Pro Mahmoud Al Durrah에 의해 작성되었습니다.

맞춤형 프로그램

모든 계획은 3 번 챔피언에 의해 이루어집니다. 실제로 계획을 세우는 데 조수는 없습니다. 구매가 완료되면 설문지 작성 후 14 일 이내에 플랜을 받게됩니다. 프로그램을받은 후 일정, 신체 유형 및 목표에 맞는 맞춤형 프로그램과 관련하여 궁금한 점이 있으면 Durrah에 자유롭게 회신하십시오!

전기

1986 년 9 월 21 일에 태어난 저는 이집트에서 살면서 대부분의 삶을 자랐습니다. 나는 항상 만화, 일본 애니메이션의 팬이었고 어린 시절과 십대 시절 대부분을 그림과 TV 앞에서 보냈습니다. 불행히도 문화적인 이유로 고등학교가 끝날 무렵 나는 부모님의 엔지니어링을 강요 받았다. 대학에서 첫 해를 보낸 후 탈출을 결심하고 권투를했습니다.

오토바이 사고와 어깨 수술 후, 나는 권투를 계속할 수 없다는 말을 들었다. 내가 그린 캐릭터처럼 싸울 수 없다면, 그들처럼 보일 수도 있습니다. 그 때가 다 시작되었습니다. 1 년 후 나는 보디 빌딩에 적극적으로 경쟁하기 시작했습니다.

여러 번의 시도 끝에, 나는 대학 역사상 최초로 보디 빌딩에서 대학과 대학 내셔널을 이겼습니다. 2009 년에 다섯 번째 공연이었습니다. 2011 년 졸업 후, 영업 엔지니어로 일하기 위해 오만 무스카트로 이사했습니다. 불행하게도, 나는 보디 빌딩 라이프 스타일로 다시 한 번 퇴각하기 시작했습니다. 2 번의 경고장으로, IFBB Oman 8th Annual National Competition에서 경쟁했습니다.

오랫동안 우울한 단계를 겪은 후 마침내 나는 첫 아들이 태어날 때까지 캐나다로 이민 준비가되었다는 소식을 들었습니다. 그리고 이곳에서 인생의 진정한 짐승이 시작되었습니다. 일자리도없고, 전망도없고, 여기저기서 작은 일을하고, 나는 아무데도 가지 않고, 거의 생존하지 못하고, 끝이 났으며, 가족에게 먹이를주었습니다. 1 년 후, 딸이 태어 났고, 다시 한 번 보디 빌딩이 나의 구세주가 되겠다고 결정했을 때였습니다. 이것은 나의 마지막 도랑 노력이었습니다.

오만에서 4 위를 차지한 것은 아마추어 보디 빌딩을위한 최대 규모의 최고 경쟁자 인 캐나다 국민에게 자격이되었습니다.

2012 년 8 월 18 일은 제 인생이 바뀌는 날이었습니다. 내가 첫 시도에서 중간 체중으로 캐나다 국민을 이겼 던 날이었다. 그 이후로 저는 보디 빌더 및 코치로서 명성을 쌓아 왔으며 맞춤형 프로그램을 가진 사람들이 단기 및 장기 목표를 달성하고 비키니, 피겨, 체격 또는 보디 빌딩 등 경쟁을 준비시키는 사람들을 돕습니다. 나의 기록은 확고하고, 나는 내가하는 일을 다른 사람들에게 영감을주고 계속해서 꿈을 이룰 수 있음을 증명합니다.

경쟁 역사
– 2006 대학교 및 이집트 이집트 국민 : NP
– 2007 University and Collegiate 이집트 국민 : 9 위
– 2008 University and Collegiate 이집트 국민 : 4 위
– 2009 University and Collegiate 이집트 국민 : 1 위
– 2011 IFBB 오만 내셔널 : 4 위
– 2012 CBFF 캐나다 보디 빌딩 내셔널 : 1 위
– 2015 CBBF 캐나다 보디 빌딩 내셔널 : 1 위
– 2016 CBBF 캐나다 보디 빌딩 내셔널 : 2 위
– 2016 벤 웨이더 레거시 컵 – 1 위
– 2017 CBBF 내셔널 – 타이
– 2017 벤 웨이더 레거시 컵 – 프로 카드

간단한 정보들
제목 : IFBB Pro, Durabolic Nutrition 설립자 / CEO 코치
남편과 두 아버지
교육 : B.Sc. 토목 공학
위치 : 몬트리올, QC
가장 좋아하는 운동 : 그들 모두!

맞춤형 프로그램 킹
Durrah는 오늘날까지 수천 명의 고객을 변화시켜 일상적인 요구에 맞는 맞춤형 계획을 만들었습니다. 개인은 같지 않으므로 쿠키 커터 프로그램이 없습니다.