Durrah Nation

DURRAH IFBB PRO

ملك التدريب عبر الإنترنت

- خطة النظام الغذائي التفصيلية + خطة المكملات الأساسية
- برنامج تجريب مفصل. انتقل إلى المستوى التالي
- لعبة كمال الاجسام مغير

برامج مخصصة

جميع الخطط من تصميم IFBB Pro Mahmoud Al Durrah

برامج مخصصة

يتم إجراء جميع الخطط من قبل بطل 3 مرات. لا يوجد مساعدين مشاركين في التخطيط الفعلي للخطط. بمجرد إتمام عملية الشراء ، ستتلقى الخطط في غضون 14 يومًا بعد إكمال الاستبيان. بعد تلقي البرامج ، لا تتردد في الرد على درة مع أي أسئلة قد تكون لديك فيما يتعلق بالبرنامج المخصص المصمم لجدولك الزمني ونوع جسمك وأهدافك!

سيرة شخصية

ولدت في 21 سبتمبر 1986 ، نشأت معظم حياتي في مصر. كنت دائمًا من المعجبين بالرسوم الهزلية والأنيمي الياباني ، وقضيت معظم سنوات طفولتي ومراهقي في الرسم ، وأمام التلفزيون. بنهاية المدرسة الثانوية ، ولسوء الحظ لأسباب ثقافية ، أجبرني والداي على الهندسة. بعد سنتي الأولى في الجامعة ، قررت أنني بحاجة إلى الهروب ، لذلك بدأت في الملاكمة.

قيل لي حادث دراجة نارية وجراحة الكتف في وقت لاحق أنني لن أتمكن من مواصلة الملاكمة ، ولذا فكرت في نفسي. إذا لم أستطع القتال مثل الشخصيات التي رسمتها ، فقد أبدو كذلك. وذلك عندما بدأ كل شيء. بعد مرور عام ، بدأت أتنافس بنشاط في كمال الأجسام.

بعد عدة محاولات ، أصبحت الأول في تاريخ جامعي للفوز بالجامعة والجامعيين في كمال الأجسام. كان هذا عرضي الخامس في عام 2009. بعد التخرج في عام 2011 ، انتقلت إلى مسقط ، عمان ، للعمل كمهندس مبيعات. بالعمل غير المحزن ، بدأت في التراجع مرة أخرى إلى نمط حياة كمال الأجسام. بعد رسالتين تحذيريتين ، شاركت في مسابقة IFBB عمان الوطنية السنوية الثامنة ، حيث حصلت على المركز الرابع.

بعد فترة وجيزة من فترة طويلة من الاكتئاب ، تلقيت أخيرًا خبر أن الهجرة إلى كندا جاهزة ، في الوقت المناسب لولادة ابني الأول. وكان هنا حيث بدأ الحياة الوحشية الحقيقية. لا وظائف ، لا توجد فرص ، القيام بعمل صغير هنا وهناك ، لم أكن أذهب إلى أي مكان ، بالكاد على قيد الحياة ، وأقضي معيشتي ، وأطعم عائلتي. بعد عام ، ولدت ابنتي ، وعندها قررت مرة أخرى أن كمال الأجسام هو منقذي ، مرة أخيرة. كان هذا آخر جهد لي.

تأهلني المركز الرابع في عمان للمواطنين في كندا ، أكبر وأعلى مستوى من المنافسة لكمال الأجسام الهواة - لقد كان ذلك أم يموت.

18 أغسطس 2012 ، كان اليوم الذي تغيرت فيه حياتي. كان ذلك اليوم الذي فزت فيه المواطنين الكنديين كوزن متوسط ​​من محاولتي الأولى. منذ ذلك الحين ، اكتسبت سمعتي بصفتي لاعب كمال أجسام ، ومدربًا ، وأساعد الأشخاص الذين لديهم برامج مخصصة لتحقيق أهداف قصيرة المدى وطويلة الأجل ، وإعداد الرياضيين للمسابقات - سواء كانت بيكيني ، أو شخصية ، أو اللياقة البدنية ، أو كمال الأجسام. سجلاتي صامد ، وأنا أسعى وأواصل إلهام الآخرين بما أقوم به ، وأثبت أن الأحلام تتحقق.

تاريخ المسابقة
- 2006 الجامعة والجامعات المصرية: NP
- 2007 الجامعة المصرية والجامعية: المركز التاسع
- 2008 الجامعة والجامعات المصرية: المركز الرابع
- 2009 الجامعيين والجامعيين المصريين: المركز الأول
- 2011 IFBB عمان الوطنية: المركز الرابع
- 2012 مواطني كمال الاجسام الكندية CBFF: المركز الأول
- 2015 مواطني كمال الأجسام CBBF الكنديين: المركز الأول
- 2016 مواطني كمال الاجسام الكندي CBBF: المركز الثاني
- 2016 كأس بن ويدر ليجاسي - المركز الأول
- 2017 مواطني CBBF - التعادل
- كأس بن ويدر ليجاسي 2017 - بطاقة برو

حقائق سريعة
العنوان: Durabolic Nutrition مؤسس / مدير تنفيذي ، IFBB Pro
زوج وأب لطفلين
التعليم: بكالوريوس. هندسة مدنية
الموقع: مونتريال ، QC
التمرين المفضل: جميعها!

برنامج مخصص للملك
لقد حولت درة الآلاف من العملاء حتى يومنا هذا ، وابتكرت خططًا مخصصة تناسب احتياجاتهم اليومية ، وليس هناك فرد واحد هو نفسه ، لذلك لا توجد برامج قطع ملفات تعريف الارتباط هنا.