Durrah Nation

DURRAH IFBB PRO

Le roi du coaching en ligne

- Plan de régime détaillé + plan de supplément de base
- Programme d'entraînement détaillé. Passez au niveau suivant
- Changeur de jeu de musculation

Programmes personnalisés

Tous les plans sont créés par IFBB Pro Mahmoud Al Durrah

PROGRAMMES PERSONNALISÉS

Tous les plans sont faits par le 3 fois Champ. Aucun assistant n'est impliqué dans l'élaboration proprement dite des plans. Une fois l'achat effectué, vous recevrez les plans dans les 14 jours après avoir rempli le questionnaire. Après avoir reçu les programmes, n'hésitez pas à répondre à Durrah pour toute question que vous pourriez avoir concernant le programme personnalisé adapté à votre emploi du temps, à votre type de corps et à vos objectifs!

BIOGRAPHIE

Né le 21 septembre 1986, j'ai grandi presque toute ma vie en Égypte. J'ai toujours été fan de bandes dessinées, d'anime japonais, et j'ai passé la plupart de mon enfance et de mon adolescence à dessiner et devant la télévision. À la fin du lycée, malheureusement pour des raisons culturelles, j'ai été contraint à l'ingénierie par mes parents. Après ma première année à l'université, j'ai décidé que j'avais besoin d'une évasion et j'ai donc commencé la boxe.

Un accident de moto et une opération à l'épaule plus tard, on m'a dit que je ne pourrais pas continuer la boxe, alors je me suis dit; si je ne peux pas me battre comme les personnages que j'ai dessinés, je pourrais aussi bien leur ressembler. Et c’est là que tout a commencé. Un an plus tard, j'ai commencé à participer activement à la musculation.

Après plusieurs tentatives, je suis devenu le premier de mon histoire universitaire à remporter les diplômes universitaires et collégiaux en musculation. C'était ma cinquième exposition, en 2009. Après avoir obtenu mon diplôme en 2011, j'avais déménagé à Muscat, Oman, pour travailler comme ingénieur commercial. Travaillant malheureusement, j'ai recommencé à me retirer dans le style de vie du culturisme. 2 lettres d'avertissement plus tard, j'ai participé à la 8e compétition nationale annuelle IFBB Oman, où j'avais terminé 4e.

Peu après une longue phase déprimante, j'avais finalement appris que mon immigration au Canada était prête, juste à temps pour la naissance de mon premier fils. Et c'est ici que la vraie brute de la vie a commencé. Pas de travail, pas de perspectives, de petits travaux ici et là, je n’allais nulle part, je survivais à peine, joignais les deux bouts et nourrissais ma famille. Un an plus tard, ma fille est née, et c'est à ce moment-là que j'ai décidé, encore une fois, que la musculation serait mon sauveur, une dernière fois. C'était mon dernier effort.

Ma 4e place à Oman m'avait qualifié pour les championnats nationaux au Canada, la plus grande et la plus haute compétition de musculation amateur - c'était faire ou mourir.

Le 18 août 2012 a été le jour où ma vie a changé; C'était le jour où j'avais remporté les championnats nationaux canadiens en poids moyen dès ma première tentative. Depuis, j'ai bâti ma réputation de culturiste et d'entraîneur, en aidant les gens avec des programmes personnalisés à atteindre des objectifs à court et à long terme, et en préparant les athlètes à des compétitions - que ce soit en bikini, en silhouette, en physique ou en musculation. Mon bilan est solide, et je m'efforce et continue d'inspirer les autres avec ce que je fais et de prouver que les rêves deviennent réalité.

HISTORIQUE DU CONCOURS
- 2006 ressortissants égyptiens universitaires et collégiaux: NP
- Ressortissants égyptiens universitaires et collégiaux 2007: 9e place
- Ressortissants égyptiens universitaires et collégiaux 2008: 4e place
- 2009 ressortissants égyptiens universitaires et collégiaux: 1ère place
- Nationals IFBB Oman 2011: 4e place
- Championnats canadiens de culturisme CBFF 2012: 1re place
- Championnats canadiens de culturisme CBBF 2015: 1re place
- Nationaux canadiens de culturisme CBBF 2016: 2e place
- Ben Weider Legacy Cup 2016 - 1ère place
- Nationaux CBBF 2017 - Égalité
- Ben Weider Legacy Cup 2017 - Carte Pro

FAITS RAPIDES
Titre: Fondateur / PDG de Durabolic Nutrition, IFBB Pro
Mari et père de deux enfants
Éducation: B.Sc. Génie civil
Emplacement: Montréal, QC
Exercice préféré: tous!

KING PROGRAMME PERSONNALISÉ
Durrah a transformé des milliers de clients à ce jour, créant des plans personnalisés qui répondent à leurs besoins quotidiens, pas un seul individu n'est le même, donc il n'y a pas de programmes de coupe à biscuits ici.