Durrah Nation

DURRAH IFBB PRO

Çevrimiçi Koçluğun Kralı

- Detaylı Diyet Planı + Temel Takviye Planı
- Ayrıntılı Egzersiz Programı. Bir Sonraki Seviyeye geçin
- Vücut Geliştirme Oyun Değiştirici

Özel Programlar

Tüm planlar IFBB Pro Mahmoud Al Durrah tarafından hazırlandı

ÖZELLEŞTİRİLMİŞ PROGRAMLAR

Tüm planlar 3 kez Şampiyon tarafından yapılır. Planların fiilen yapılmasında hiçbir asistan bulunmamaktadır. Satın alma işlemi tamamlandıktan sonra, anketi doldurduktan sonra 14 gün içinde planları alacaksınız. Programları aldıktan sonra, programınıza, vücut tipinize ve hedeflerinize göre uyarlanmış özelleştirilmiş programla ilgili sorularınızı Durrah'a yanıtlamaktan çekinmeyin!

BİYOGRAFİ

21 Eylül 1986 doğumlu, hayatımın çoğunu Mısır'da yaşadım. Ben her zaman çizgi roman hayranıydım, Japon anime, ve çocukluğumun ve gençlik yıllarının çoğunu çizim önünde ve televizyonun önünde geçirdim. Lisenin sonunda, maalesef kültürel nedenlerden dolayı, ailem tarafından Mühendislik'e zorlandım. Üniversitedeki ilk yılımdan sonra kaçmaya ihtiyacım olduğuna karar verdim ve bu yüzden boks yapmaya başladım.

Bir motosiklet kazası ve bir omuz ameliyatı sonra, boks yapmaya devam edemeyeceğim söylendi ve bu yüzden kendi kendime düşündüm; çizdiğim karakterler gibi kavga edemezsem onlara benzeyebilirim. Ve işte o zaman başladı. Bir yıl sonra vücut geliştirme konusunda aktif olarak yarışmaya başladım.

Birkaç denemeden sonra Üniversite tarihimde Üniversite ve Collegiate Nationals'ı vücut geliştirmede kazanan ilk kişi oldum. Bu benim 2009'daki beşinci şovumdu. 2011 yılında mezun olduktan sonra satış mühendisi olarak çalışmak için Umman Muscat'a taşındım. Ne yazık ki, vücut geliştirme yaşam tarzına bir kez daha çekilmeye başladım. 2 uyarı mektubu sonra, 4. sırada yer aldığım IFBB Umman 8. Yıllık ulusal yarışmasında yarıştım.

Kısa bir aradan sonra, sonunda Kanada'ya Göçmenlik'in ilk oğlumun doğumu için hazır olduğu haberi aldım. Ve burada hayatın gerçek canavarının başladığı yerdi. Hiçbir iş, hiçbir potansiyel, burada ve orada küçük işler yapmak, hiçbir yere gitmiyordum, zar zor hayatta kalıyordum, son buluyor ve ailemi besliyordum. Bir yıl sonra, kızım doğdu ve o zaman tekrar, vücut geliştirmenin kurtarıcım olmaya karar verdim, son bir kez. Bu benim son hendek çabamdı.

Umman'daki 4. sıralamam beni Amatör vücut geliştirme için en büyük ve en yüksek rekabet olan Kanada'daki vatandaşlar için nitelendirdi - Yap ya da öl.

18 Ağustos 2012, hayatımın değiştiği gündü; İlk denememden sonra Kanada Vatandaşlarını orta ağırlık olarak kazandığım gündü. O zamandan beri, bir vücut geliştiricisi ve bir antrenör olarak ünümü geliştirdim, özelleştirilmiş programlara sahip insanlara kısa vadeli ve uzun vadeli hedefler elde etmelerine yardımcı oldum ve sporcuları bikini, şekil, vücut veya vücut geliştirme için hazırlayın. Kayıtlarım sağlam duruyor ve yaptığım şeylerle başkalarına ilham vermeye ve ilham vermeye devam ediyorum ve hayallerin gerçekleştiğini kanıtlıyorum.

YARIŞMA TARİHİ
- 2006 Üniversite ve Üniversite Mısır Vatandaşları: NP
- 2007 Üniversite ve Üniversite Mısır Vatandaşları: 9.
- 2008 Üniversite ve Collegiate Mısır Vatandaşları: 4.lük
- 2009 Üniversite ve Üniversite Mısır Vatandaşları: 1.lik
- 2011 IFBB Umman Vatandaşları: 4.lük
- 2012 CBFF Kanada Vücut Geliştirme Vatandaşları: 1.lik
- 2015 CBBF Kanada Vücut Geliştirme Vatandaşları: 1.lik
- 2016 CBBF Kanada Vücut Geliştirme Vatandaşları: 2.lik
- 2016 Ben Weider Legacy Cup - 1.lik
- 2017 CBBF Vatandaşları - Kravat
- 2017 Ben Weider Legacy Cup - Profesyonel Kart

HIZLI GERÇEKLER
Ünvan: Durabolik Beslenme Kurucusu / CEO Koçu, IFBB Pro
Karı koca
Eğitim: B.Sc. İnşaat mühendisliği
Yeri: Montreal, QC
Favori Egzersiz: Hepsi!

ÖZELLEŞTİRİLMİŞ PROGRAM KRAL
Durrah binlerce müşteriyi bu güne dönüştürdü, günlük ihtiyaçlarına uygun özel planlar oluşturdu, tek bir kişi aynı değil, bu yüzden burada çerez kesici programları yok.