Durrah Nation

DURRAH IFBB PRO

Król coachingu online

- Szczegółowy plan diety + podstawowy plan suplementów
- Szczegółowy program ćwiczeń. Przejdź na wyższy poziom
- Kulturystyka Game Changer

Programy niestandardowe

Wszystkie plany tworzy IFBB Pro Mahmoud Al Durrah

INDYWIDUALNE PROGRAMY

Wszystkie plany tworzy 3-krotny Mistrz. Żadni asystenci nie są zaangażowani w tworzenie planów. Po dokonaniu zakupu plany otrzymasz w ciągu 14 dni od wypełnienia ankiety. Po otrzymaniu programów możesz odpowiedzieć Durrah na wszelkie pytania dotyczące programu dostosowanego do Twojego harmonogramu, typu ciała i celów!

BIOGRAFIA

Urodzony 21 września 1986 roku, większość życia dorastałem mieszkając w Egipcie. Zawsze byłem fanem komiksów, japońskiego anime i większość dzieciństwa i młodości spędziłem na rysowaniu oraz przed telewizorem. Pod koniec szkoły średniej, niestety z powodów kulturowych, zostałem zmuszony przez moich rodziców do podjęcia studiów inżynierskich. Po pierwszym roku na uniwersytecie zdecydowałem, że potrzebuję ucieczki, więc zająłem się boksem.

Po wypadku motocyklowym, a później po operacji barku powiedziano mi, że nie będę w stanie kontynuować boksu, więc pomyślałem; jeśli nie potrafię walczyć jak postacie, które narysowałem, równie dobrze mogę wyglądać jak oni. I wtedy wszystko się zaczęło. Rok później zacząłem aktywnie startować w kulturystyce.

Po kilku próbach, jako pierwszy w historii mojego uniwersytetu, wygrałem mistrzostwa uniwersyteckie i kolegialne w kulturystyce. To był mój piąty pokaz w 2009 roku. Po ukończeniu studiów w 2011 roku przeniosłem się do Muscat w Omanie, aby pracować jako inżynier sprzedaży. Pracując nieszczęśliwie, ponownie zacząłem wracać do kulturystycznego stylu życia. Dwa listy ostrzegawcze później wystartowałem w VIII edycji krajowych zawodów IFBB Oman, gdzie zająłem 4 miejsce.

Wkrótce po długiej przygnębiającej fazie w końcu otrzymałem wiadomość, że moja imigracja do Kanady jest gotowa, w samą porę na narodziny mojego pierwszego syna. I to tutaj zaczęło się prawdziwe brutale życia. Bez pracy, bez perspektyw, wykonując drobną pracę tu i tam, nigdzie się nie wybierałem, ledwo przeżywałem, wiązałem koniec z końcem i karmiłem rodzinę. Rok później urodziła się moja córka i wtedy po raz ostatni zdecydowałem, że kulturystyka będzie moim wybawcą. To była moja ostatnia próba.

Moje czwarte miejsce w Omanie zakwalifikowało mnie do udziału w krajowych zawodach w Kanadzie, największych i najwyższych zawodach w kulturystyce amatorów - to było zrób albo zgiń.

18 sierpnia 2012 roku zmieniło się moje życie; To był dzień, w którym wygrałem Mistrzostwa Kanady w średniej wadze od pierwszego podejścia. Od tego czasu zbudowałem swoją reputację jako kulturysta i jako trener, pomagając ludziom dzięki dostosowanym programom osiągnąć krótkoterminowe i długoterminowe cele oraz przygotowując sportowców do zawodów - czy to bikini, sylwetki, budowy ciała czy kulturystyki. Moje osiągnięcia są solidne, a ja staram się i nadal inspiruję innych tym, co robię i udowadniając, że marzenia się spełniają.

HISTORIA KONKURSU
- 2006 Obywatele Egiptu na uniwersytetach i kolegiach: NP
- 2007 University and Collegiate Egyptian Nationals: 9 miejsce
- 2008 University and Collegiate Egyptian Nationals: 4. miejsce
- 2009 University and Collegiate Egyptian Nationals: 1. miejsce
- 2011 IFBB Oman Nationals: 4. miejsce
- Mistrzostwa Kanady w Kulturystyce CBFF 2012: 1. miejsce
- Obywatele Kanady w kulturystyce CBBF 2015: 1. miejsce
- Mistrzostwa Kanady w Kulturystyce CBBF 2016: 2. miejsce
- 2016 Ben Weider Legacy Cup - 1. miejsce
- Mistrzostwa CBBF 2017 - Remis
- 2017 Ben Weider Legacy Cup - Karta Pro

SZYBKIE FAKTY
Tytuł: Założyciel / Trener CEO Durabolic Nutrition, IFBB Pro
Mąż i ojciec dwojga dzieci
Wykształcenie: B.Sc. Inżynieria lądowa
Lokalizacja: Montreal, QC
Ulubione ćwiczenie: wszystkie!

PROGRAM DOSTOSOWANY KING
Durrah do dziś zmienił tysiące klientów, tworząc niestandardowe plany, które odpowiadają ich codziennym potrzebom, a żadna osoba nie jest taka sama, więc nie ma tutaj programów do wycinania plików cookie.