Durrah Nation

DURRAH IFBB PRO

De koning van online coaching

- Gedetailleerd dieetplan + basissupplementplan
- Gedetailleerd trainingsprogramma. Ga naar het volgende niveau
- Bodybuilding Game Changer

Programma's op maat

Alle plannen zijn gemaakt door IFBB Pro Mahmoud Al Durrah

AANGEPASTE PROGRAMMA'S

Alle plannen zijn gemaakt door de 3-voudige Champ. Bij het maken van de plannen zijn geen assistenten betrokken. Zodra de aankoop is gedaan ontvang je de plannen binnen 14 dagen na het invullen van de vragenlijst. Na ontvangst van de programma's kunt u Durrah beantwoorden met al uw vragen over het aangepaste programma dat is afgestemd op uw schema, lichaamstype en doelen!

BIOGRAFIE

Geboren op 21 september 1986, groeide ik het grootste deel van mijn leven op in Egypte. Ik was altijd een fan van strips, Japanse anime, en ik bracht de meeste kinderjaren en tienerjaren door met tekenen en voor de tv. Tegen het einde van de middelbare school, helaas om culturele redenen, werd ik door mijn ouders gedwongen om engineering te volgen. Na mijn eerste jaar op de universiteit besloot ik dat ik een ontsnapping nodig had, en daarom ging ik boksen.

Een motorongeluk en een schouderoperatie later, ik kreeg te horen dat ik niet meer zou kunnen boksen, en dus dacht ik bij mezelf; als ik niet kan vechten zoals de personages die ik heb getekend, kan ik er net zo goed uitzien. En toen begon het allemaal. Een jaar later begon ik actief mee te doen aan bodybuilding.

Na verschillende pogingen werd ik de eerste in mijn universitaire geschiedenis die de universiteit en collegiale onderdanen won in bodybuilding. Dat was mijn vijfde show, in 2009. Na mijn afstuderen in 2011 was ik verhuisd naar Muscat, Oman, om te werken als verkoopingenieur. Ongelukkig aan het werk begon ik me weer terug te trekken in de bodybuilding-levensstijl. 2 waarschuwingsbrieven later deed ik mee aan de IFBB Oman 8e jaarlijkse nationale competitie, waar ik 4e was geworden.

Kort na een lange deprimerende fase had ik eindelijk het bericht ontvangen dat mijn immigratie naar Canada klaar was, net op tijd voor de geboorte van mijn eerste zoon. En het was hier waar de echte bruut van het leven begon. Geen banen, geen vooruitzichten, hier en daar klein werk, ik ging nergens heen, overleefde het amper, rondde de eindjes en voedde mijn gezin. Een jaar later werd mijn dochter geboren, en toen besloot ik opnieuw: bodybuilding is mijn laatste redder. Dit was mijn laatste poging.

Mijn 4e plaats in Oman had me gekwalificeerd voor onderdanen in Canada, de grootste en hoogste competitie voor amateur bodybuilding - het was doen of sterven.

18 augustus 2012 was de dag dat mijn leven veranderde; Het was de dag dat ik de Canadian Nationals als middelgewicht had gewonnen vanaf mijn eerste poging. Sindsdien heb ik mijn reputatie opgebouwd als bodybuilder en als coach, door mensen met aangepaste programma's te helpen om korte- en langetermijndoelen te bereiken en om atleten voor te bereiden op wedstrijden - of het nu bikini, figuur, lichaamsbouw of bodybuilding is. Mijn record staat stevig en ik streef ernaar en blijf anderen inspireren met wat ik doe, en bewijst dat dromen uitkomen.

WEDSTRIJD GESCHIEDENIS
- 2006 Universitaire en collegiale Egyptische staatsburgers: NP
- 2007 University en Collegiate Egyptian Nationals: 9e plaats
- 2008 University en Collegiate Egyptian Nationals: 4e plaats
- 2009 Universitaire en Collegiale Egyptische staatsburgers: 1e plaats
- 2011 IFBB Oman Nationals: 4e plaats
- 2012 CBFF Canadian Bodybuilding Nationals: 1e plaats
- CBBF Canadian Bodybuilding Nationals 2015: 1e plaats
- 2016 CBBF Canadian Bodybuilding Nationals: 2e plaats
- Ben Weider Legacy Cup 2016 - 1e plaats
- 2017 CBBF Nationals - Tie
- Ben Weider Legacy Cup 2017 - Pro Card

SNELLE FEITEN
Titel: Durabolic Nutrition Founder / CEO Coach, IFBB Pro
Man en vader van twee
Onderwijs: B.Sc. Civiele techniek
Locatie: Montreal, QC
Favoriete oefening: allemaal!

AANGEPASTE PROGRAMMA KING
Durrah heeft tot op de dag van vandaag duizenden klanten getransformeerd door aangepaste plannen te maken die aan hun dagelijkse behoeften voldoen, niet één persoon is hetzelfde, dus er zijn hier geen programma's voor het afsnijden van cookies.