O'Coach APP
คุณใฝ่ฝันที่จะสนับสนุน CHRONO ทุกวันหรือไม่? นี่คือ:
แอปพลิเคชัน O'Coach for Change ที่พัฒนาโดย Agnès Couturier ผู้เชี่ยวชาญด้านโครโนสำหรับ SAS Chrono-Equilibre มีเป้าหมายที่จะจัดหาเครื่องมือเพื่ออำนวยความสะดวกในการจัดการองค์กรของโปรแกรมโภชนาการตามลำดับเหตุการณ์ของอาหาร ตลอดจนส่งเสริมการออกกำลังกายและการผ่อนคลายและการฝึกสติ เพื่อส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
แอปพลิเคชันนี้รวบรวมเครื่องมือสำหรับองค์กรที่คุณขาดระหว่างการนัดหมายเพื่อติดตามผลสองครั้ง และเพื่อติดตามเวลาของคุณอย่างเงียบๆ ในระยะยาว:
คุณสมบัติของแอพจะช่วยให้คุณก้าวหน้าและติดตามความก้าวหน้าของคุณในสามด้านที่สำคัญที่สุดต่อความสำเร็จของคุณ:
- โภชนาการ :
สูตรสำหรับคนสูง 160 และ 170 ซม. ไม่มีความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม*
แผนเมนูรายสัปดาห์ *
คำแนะนำในการปรับตัวและป้องกันสำหรับโรคบางอย่าง *
- การออกกำลังกาย :
แบบฝึกหัด, โปรแกรมรายสัปดาห์, คำแนะนำ - ความเป็นอยู่ที่ดี: การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย, ผ่อนคลาย, นอนหลับดีขึ้น, ...
โภชนาการ :
บนแดชบอร์ดของคุณ ซึ่งเป็นหน้าหลักของใบสมัครของคุณ คุณจะพบข้อเสนอสำหรับการวางแผนมื้ออาหารของคุณที่สร้างขึ้นล่วงหน้าโดย O'Coach
คุณจะเพิ่มโปรแกรมที่เสนอในตารางเวลาของคุณเอง โดยปรับเปลี่ยนอาหารที่ไม่เหมาะกับคุณ
สุดท้ายคุณจะขอรายการซื้อของสำหรับวันนั้น 3 วันหรือ 7 วันถัดไป
การออกกำลังกาย :
ในทำนองเดียวกัน คุณจะจดแบบฝึกหัดที่แนะนำสำหรับระดับกิจกรรมของคุณ และจะเพิ่มลงในโปรแกรมของคุณ
ความเป็นอยู่ที่ดี :
โฟลเดอร์จะช่วยให้คุณเข้าถึงมินิวิดีโอของแบบฝึกหัดการผ่อนคลาย การสะกดจิตตนเอง การมีสติ ...
ตารางเวลาทั้งหมดของคุณมีความยืดหยุ่น
คุณจะสามารถปรับเปลี่ยนเวลาของมื้ออาหารและเซสชั่นการฝึกอบรมได้ตามสะดวก ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารของคุณแบบเรียลไทม์เพื่อปรับข้อมูลตามสิ่งที่คุณบริโภคจริง (การปรับเปลี่ยนน้ำหนัก ฯลฯ ) เพิ่มหมายเหตุในมื้ออาหารของคุณและ เซสชันเพื่อระบุความรู้สึกของคุณ
แท็บโภชนาการ + จะช่วยให้คุณป้อนการไม่ชอบอาหารได้
จะมีการเสนออาหารหลากหลายประเภทเพื่อทดแทนอาหารที่เลือกไว้แบบเดียวกันเหล่านี้
คุณยังเข้าถึงรายการสูตรอาหารและสุดท้ายไปยังรายการซื้อของได้เป็นเวลา 1, 3 หรือ 7 วัน ซึ่งจะปรับเปลี่ยนตามเวลาจริงสำหรับมื้ออาหารที่เพิ่มลงในกำหนดการของคุณ
คุณจะสามารถสร้างเนื้อหาทางโภชนาการ:
อาหาร สูตรอาหาร มื้ออาหาร แผนรายวันและโปรแกรมโภชนาการ เพื่อให้แอปปรับให้เข้ากับอาหารต้นทางของคุณหรือสภาพแวดล้อมปัจจุบันของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบหากคุณอาศัยอยู่ต่างประเทศ
ตามคำขอของคุณ O'Coach จะสามารถเข้าถึงข้อมูลของคุณเพื่อปรับแต่งคำแนะนำ
แอพนี้จะเป็นเครื่องมือที่แท้จริงในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
คุณจะสามารถติดตามน้ำหนักและการวัดของคุณได้
สำหรับการออกกำลังกายนั้น จะมีการเสนอเซสชั่นในการสมัครด้วย
สิ่งที่คุณต้องทำคือดูตัวอย่างเซสชันหรือเริ่มอ่านเพื่อทราบเนื้อหา
หากการออกกำลังกายไม่เข้ากันกับความเจ็บปวดของคุณ การออกกำลังกายนั้นจะถูกระบุด้วยสามเหลี่ยมสีแดงและจะเสนอรูปแบบต่างๆ ให้กับคุณ
เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ โค้ชของคุณจะแนะนำการออกกำลังกายทุกสัปดาห์เพื่อฝึกฝนให้มากที่สุด
หากต้องการทราบปริมาณในการจัดเตรียมและการดัดแปลงตามขนาด กิจกรรม ชั่วโมงการทำงาน รูปแบบของคุณ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านโครโนหรือโค้ชโครโนที่ฝึกโดย IRENS เพื่อให้โปรแกรมเป็นรายบุคคลและอธิบาย การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำกับโปรแกรมพื้นฐานที่แอปนำเสนอ
อ่านเพิ่มเติม
แอปพลิเคชัน O'Coach for Change ที่พัฒนาโดย Agnès Couturier ผู้เชี่ยวชาญด้านโครโนสำหรับ SAS Chrono-Equilibre มีเป้าหมายที่จะจัดหาเครื่องมือเพื่ออำนวยความสะดวกในการจัดการองค์กรของโปรแกรมโภชนาการตามลำดับเหตุการณ์ของอาหาร ตลอดจนส่งเสริมการออกกำลังกายและการผ่อนคลายและการฝึกสติ เพื่อส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงของพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น
แอปพลิเคชันนี้รวบรวมเครื่องมือสำหรับองค์กรที่คุณขาดระหว่างการนัดหมายเพื่อติดตามผลสองครั้ง และเพื่อติดตามเวลาของคุณอย่างเงียบๆ ในระยะยาว:
คุณสมบัติของแอพจะช่วยให้คุณก้าวหน้าและติดตามความก้าวหน้าของคุณในสามด้านที่สำคัญที่สุดต่อความสำเร็จของคุณ:
- โภชนาการ :
สูตรสำหรับคนสูง 160 และ 170 ซม. ไม่มีความผิดปกติทางเมตาบอลิซึม*
แผนเมนูรายสัปดาห์ *
คำแนะนำในการปรับตัวและป้องกันสำหรับโรคบางอย่าง *
- การออกกำลังกาย :
แบบฝึกหัด, โปรแกรมรายสัปดาห์, คำแนะนำ - ความเป็นอยู่ที่ดี: การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย, ผ่อนคลาย, นอนหลับดีขึ้น, ...
โภชนาการ :
บนแดชบอร์ดของคุณ ซึ่งเป็นหน้าหลักของใบสมัครของคุณ คุณจะพบข้อเสนอสำหรับการวางแผนมื้ออาหารของคุณที่สร้างขึ้นล่วงหน้าโดย O'Coach
คุณจะเพิ่มโปรแกรมที่เสนอในตารางเวลาของคุณเอง โดยปรับเปลี่ยนอาหารที่ไม่เหมาะกับคุณ
สุดท้ายคุณจะขอรายการซื้อของสำหรับวันนั้น 3 วันหรือ 7 วันถัดไป
การออกกำลังกาย :
ในทำนองเดียวกัน คุณจะจดแบบฝึกหัดที่แนะนำสำหรับระดับกิจกรรมของคุณ และจะเพิ่มลงในโปรแกรมของคุณ
ความเป็นอยู่ที่ดี :
โฟลเดอร์จะช่วยให้คุณเข้าถึงมินิวิดีโอของแบบฝึกหัดการผ่อนคลาย การสะกดจิตตนเอง การมีสติ ...
ตารางเวลาทั้งหมดของคุณมีความยืดหยุ่น
คุณจะสามารถปรับเปลี่ยนเวลาของมื้ออาหารและเซสชั่นการฝึกอบรมได้ตามสะดวก ปรับเปลี่ยนมื้ออาหารของคุณแบบเรียลไทม์เพื่อปรับข้อมูลตามสิ่งที่คุณบริโภคจริง (การปรับเปลี่ยนน้ำหนัก ฯลฯ ) เพิ่มหมายเหตุในมื้ออาหารของคุณและ เซสชันเพื่อระบุความรู้สึกของคุณ
แท็บโภชนาการ + จะช่วยให้คุณป้อนการไม่ชอบอาหารได้
จะมีการเสนออาหารหลากหลายประเภทเพื่อทดแทนอาหารที่เลือกไว้แบบเดียวกันเหล่านี้
คุณยังเข้าถึงรายการสูตรอาหารและสุดท้ายไปยังรายการซื้อของได้เป็นเวลา 1, 3 หรือ 7 วัน ซึ่งจะปรับเปลี่ยนตามเวลาจริงสำหรับมื้ออาหารที่เพิ่มลงในกำหนดการของคุณ
คุณจะสามารถสร้างเนื้อหาทางโภชนาการ:
อาหาร สูตรอาหาร มื้ออาหาร แผนรายวันและโปรแกรมโภชนาการ เพื่อให้แอปปรับให้เข้ากับอาหารต้นทางของคุณหรือสภาพแวดล้อมปัจจุบันของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบหากคุณอาศัยอยู่ต่างประเทศ
ตามคำขอของคุณ O'Coach จะสามารถเข้าถึงข้อมูลของคุณเพื่อปรับแต่งคำแนะนำ
แอพนี้จะเป็นเครื่องมือที่แท้จริงในการบรรลุเป้าหมายของคุณ
คุณจะสามารถติดตามน้ำหนักและการวัดของคุณได้
สำหรับการออกกำลังกายนั้น จะมีการเสนอเซสชั่นในการสมัครด้วย
สิ่งที่คุณต้องทำคือดูตัวอย่างเซสชันหรือเริ่มอ่านเพื่อทราบเนื้อหา
หากการออกกำลังกายไม่เข้ากันกับความเจ็บปวดของคุณ การออกกำลังกายนั้นจะถูกระบุด้วยสามเหลี่ยมสีแดงและจะเสนอรูปแบบต่างๆ ให้กับคุณ
เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ โค้ชของคุณจะแนะนำการออกกำลังกายทุกสัปดาห์เพื่อฝึกฝนให้มากที่สุด
หากต้องการทราบปริมาณในการจัดเตรียมและการดัดแปลงตามขนาด กิจกรรม ชั่วโมงการทำงาน รูปแบบของคุณ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านโครโนหรือโค้ชโครโนที่ฝึกโดย IRENS เพื่อให้โปรแกรมเป็นรายบุคคลและอธิบาย การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องทำกับโปรแกรมพื้นฐานที่แอปนำเสนอ
uber 
mi mover 
gowin 
cici 
auto 
wpa wps tester 
lite 
mogul cloud 
spotify 
openvpn 
locket gold 
vpn 
talkatone 
cort 
another chance 
bimmercode 
hue 
x vpn 
kuku fm 
firefox 
