Homevilla Yoga

Homevilla Yoga ได้จัดชั้นเรียนทางการแพทย์ ก่อนคลอด เด็ก และโยคะทั่วไป เพื่อรองรับผู้ปฏิบัติงานหลายพันคนจากหลากหลายสาขาอาชีพ โยคะช่วยเพิ่มความแข็งแรง ความสมดุล และความยืดหยุ่นในร่างกายของคุณ
Iyengar Yoga ประกอบด้วยการออกกำลังกายที่มุ่งเป้าไปที่แกนกลางของคุณ ปรับปรุงความยืดหยุ่น และทำให้เกิดความสมดุลภายในและภายนอก Iyengar Yoga ไม่เพียงแต่รวมการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังมอบปราณยาดิจิทัล (แบบฝึกหัดการหายใจ) ให้คุณด้วย เพื่อให้คุณสามารถกำจัดคืนที่นอนไม่หลับเหล่านั้นได้ โยคะ Homevilla Yoga มุ่งเน้นไปที่การจัดตำแหน่งท่า คุณอาจพบว่าเป็นการดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปัญหาการทรงตัวและโครงสร้างนอกจากนี้ยังให้ประโยชน์แบบองค์รวมสำหรับมารดาก่อนคลอด ช่วยรับมือกับการต่อสู้ของการตั้งครรภ์ เช่น ความวิตกกังวล ความเครียดเรื้อรัง และความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์