Homevilla Yoga

होमविला योग जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के हजारों चिकित्सकों को पूरा करने के लिए चिकित्सा, प्रसवपूर्व, बच्चों और सामान्य योग कक्षाओं का आयोजन कर रहा है। योग आपके शरीर में शक्ति, संतुलन और लचीलेपन में सुधार करता है।
अयंगर योग में ऐसे व्यायाम शामिल हैं जो आपके मूल को लक्षित करते हैं, लचीलेपन में सुधार करते हैं और आंतरिक और बाहरी संतुलन की भावना लाते हैं। अयंगर योग में न केवल शारीरिक व्यायाम शामिल हैं बल्कि यह आपको डिजिटल प्राणायाम (श्वास व्यायाम) भी प्रदान करता है ताकि आप उन रातों की नींद हराम कर सकें। होमविला योग योग पोस्टुरल अलाइनमेंट पर केंद्रित है, आप पा सकते हैं कि यह विशेष रूप से पोस्टुरल और संरचनात्मक समस्याओं के लिए अच्छा है, यह प्रसवपूर्व माताओं के लिए समग्र लाभ भी प्रदान करता है। यह गर्भावस्था के संघर्षों जैसे चिंता, पुराने तनाव और गर्भावस्था संबंधी विकारों से निपटने में मदद करता है।