Homevilla Yoga

Homevilla Yoga는 다양한 계층의 수천 명의 실무자를 수용하기 위해 의료, 산전, 어린이 및 일반 요가 수업을 진행해 왔습니다. 요가는 신체의 힘, 균형 및 유연성을 향상시킵니다.
Iyengar 요가는 코어를 목표로 하는 운동으로 구성되어 유연성을 향상시키고 내부 및 외부 균형 감각을 가져옵니다. Iyengar 요가는 신체 운동을 포함할 뿐만 아니라 디지털 프라나얌(호흡 운동)을 제공하므로 잠 못 이루는 밤을 없앨 수 있습니다. Homevilla 요가 요가는 자세 정렬에 중점을 두고 있습니다. 특히 자세 및 구조적 문제에 좋다는 사실을 발견할 수도 있습니다. 또한 산모에게 전체적인 이점을 제공합니다. 불안, 만성 스트레스 및 임신 관련 장애와 같은 임신의 어려움에 대처하는 데 도움이 됩니다.