Homevilla Yoga

Homevilla Yogaは、さまざまな分野の何千人もの開業医に対応するために、医療、出生前、子供、および一般的なヨガのクラスを実施してきました。ヨガはあなたの体の強さ、バランス、柔軟性を向上させます。
アイアンガーヨガは、コアをターゲットにしたエクササイズで構成され、柔軟性を向上させ、内外のバランスの感覚をもたらします。アイアンガーヨガには、身体的なエクササイズだけでなく、デジタルプラナヤーマ（呼吸法）も含まれているため、眠れない夜を取り除くことができます。ホームヴィラヨガヨガは姿勢の調整に焦点を当てています。姿勢や構造の問題に特に適していることから、出生前の母親に全体的なメリットがもたらされることがわかります。不安、慢性ストレス、妊娠関連障害などの妊娠の闘争に対処するのに役立ちます。