Yoga Hindi

Почему йога (योग)?

Короткий ответ заключается в том, что йога заставляет вас чувствовать себя лучше. Практикуя позы, дыхательные упражнения и медитация делает вас более здоровыми тела, ума и духа. Йога позволяет настраиваться, успокойтесь, подтянуться - все в то же самое время.

Для начала, йога хороша для того, что беспокоит вас. В частности, исследования показывают, что йога помогает управлять или контролировать тревоги, артрит, астма, боли в спине, кровяное давление, кистевой туннельный синдром, хроническая усталость, депрессия, диабет, эпилепсия, головные боли, болезни сердца, рассеянный склероз, стресса и других состояний и заболеваний. Более того, йога:

    -Повышает Мышечный тонус, гибкость, силу и выносливость
    -Снижает Стресс и напряжение
    -Boosts Чувство собственного достоинства
    -Повышает Концентрация и творчество
    -Lowers жир
    -Повышает циркуляция
    -Stimulates Иммунную систему
    -создает Чувство благополучия и спокойствия
    -Develops Больше секса сила

Перед тем, как начать свой день с утра разбудить меня, взгляните на эту йогу приложение, которое обогатит вас с позой-по-позы анализа. Эти специфические асаны надеялось быть хорошим сочетанием знакомых и сложной