Yoga Hindi APP
A resposta curta é que a ioga faz você se sentir melhor. Praticar as posturas, exercícios de respiração e meditação faz você mais saudável no corpo, mente e espírito. Yoga permite que você sintonize, chill out, forma-se - tudo ao mesmo tempo.
Para começar, a ioga é bom para o que aflige. Especificamente, a pesquisa mostra que a ioga ajuda a administrar ou controlar a ansiedade, artrite, asma, dores nas costas, pressão arterial, síndrome do túnel do carpo, fadiga crônica, depressão, diabetes, epilepsia, dores de cabeça, doenças cardíacas, esclerose múltipla, estresse e outras condições e doenças. Além do mais, yoga:
-melhora Tônus muscular, flexibilidade, força e resistência
estresse e tensão -Reduz
-Boosts Auto-estima
concentração -Melhora e criatividade
-Lowers gordura
circulação -Melhora
Estimula o sistema imunitário
-Cria Sensação de bem estar e calma
-Desenvolve Mais potência sexual
Antes de começar o seu dia com esta manhã me acordar, dê uma olhada neste app yoga que enriquecê-lo com pose-a-pose da análise. Estes asanas particulares parecia ser uma boa mistura de familiar e desafiador