Yoga Hindi

なぜヨガを（योग）ですか？

短い答えは、ヨガは、あなたが良い感じになるということがあります。姿勢、呼吸法と瞑想の練習をすると身体、心、精神であなたが健康になります。すべて同時に - ヨガは、チルアウトシェイプアップ、中にチューニングできます。

手始めに、ヨガはあなたを不振の解決策何のために良いです。具体的には、研究は、ヨガ、管理またはバック不安、関節炎、喘息、疼痛、血圧、手根管症候群、慢性疲労、うつ病、糖尿病、てんかん、頭痛、心臓病、多発性硬化症、ストレスおよび他の状態および疾患の制御に役立つことを示しています。しかも、ヨガ：

    筋緊張性、柔軟性、強さとスタミナ-Improves
    ストレスや緊張-Reduces
    -Boosts自尊心
    -Improves濃度と創造
    -Lowers脂肪
    -Improves循環
    免疫システムを-Stimulates
    幸福と落ち着いた感を-Creates
    より多くのセックスパワーを-Develops

あなたは私を覚ます今朝で一日を開始する前に、ポーズごとのポーズの分析であなたを豊かになり、このヨガのアプリを見てみましょう。これらの特定のアーサナはおなじみと挑戦の良いミックスなるように見えました