Yoga Hindi

Warum Yoga (योग)?

Die kurze Antwort ist, dass Yoga macht Sie sich besser fühlen. Üben der Stellungen, Atemübungen und Meditation macht Sie gesünder in Körper, Geist und Seele. Yoga können Sie tune in, Chill Out, Form - alles zur gleichen Zeit.

Für den Anfang ist Yoga gut für das, was Sie plagt. Insbesondere zeigt die Forschung, dass Yoga Angst verwalten oder kontrollieren hilft, Arthritis, Asthma, Rückenschmerzen, Blutdruck, Karpaltunnelsyndrom, chronische Müdigkeit, Depressionen, Diabetes, Epilepsie, Kopfschmerzen, Herzerkrankungen, Multiple Sklerose, Stress und andere Bedingungen und Krankheiten. Was mehr ist, Yoga:

    -Verbessert Muskeltonus, Flexibilität, Kraft und Ausdauer
    -Reduziert Stress und Anspannung
    -Boosts Selbstachtung
    -Verbessert Konzentration und Kreativität
    -Lowers Fett
    -Verbessert Umlauf
    -Stimulates Das Immunsystem
    -Erzeugt Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
    -Develops Mehr Sex Macht

Bevor Sie Ihren Tag mit diesem Morgen wecken Sie mich starten, werfen Sie einen Blick auf diese Yoga-App, die Sie mit Pose-by-Pose Analyse bereichern würde. Diese speziellen Asanas sah eine gute Mischung aus bekannten und herausfordernd zu sein