Ovara

Приложение Ovara — это платформа для обучения правильному питанию и образу жизни для женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). В отличие от большинства рекомендаций по питанию, которые вы можете найти в Интернете, мы изучали наши рекомендации по питанию для женщин с СПКЯ более 10 лет. Программа Ovara, разработанная дипломированным диетологом и двумя эндокринологами-репродуктологами, — это наш способ донести эту информацию из исследовательской лаборатории в руки пациентов.

Обучение

Команда Ovara стремится предоставить людям достоверное и научно обоснованное образование, связанное с СПКЯ. СПКЯ — сложный синдром для диагностики и лечения, но доказано одно: все женщины с СПКЯ страдают от той или иной степени резистентности к инсулину и высокого уровня инсулина. Мы в Ovara считаем, что снижение уровня инсулина является ключом к обращению вспять резистентности к инсулину и управлению СПКЯ. Фактически, снижение уровня инсулина является краеугольным камнем нашего, проверенного исследованиями плана.

Приложение Ovara информирует пациентов с СПКЯ о том, какие изменения в диете и образе жизни лучше всего подходят для эффективного снижения уровня инсулина, устранения резистентности к инсулину и улучшения симптомов СПКЯ и улучшения фертильности. В приложении также представлены видеоролики, охватывающие широкий спектр тем, связанных с СПКЯ, таких как нерегулярные менструальные циклы, противозачаточные таблетки, проблемы, связанные с цветом лица (прыщи, рост и выпадение волос), лекарства, диагностика и рутинные лабораторные работы. другие общие темы о здоровье. Мы стремимся не только предоставить людям знания и понимание для достижения их личных целей в области управления СПКЯ, будь то уменьшение проблемного роста волос, снижение веса или наступление беременности, но и дать им возможность чувствовать себя комфортно, разговаривая со своими врачами о своем заболевании. симптомов и принятия решений, необходимых для эффективного управления синдромом.

Вдохновлять

Борьба с СПКЯ может быть сложной задачей как физически, так и эмоционально, но у нас есть множество видеороликов, которые помогут вам почувствовать вдохновение и мотивацию. Слушая рассказы других женщин с СПКЯ о своем пути и опыте, вы сможете почувствовать себя менее одиноким в своей борьбе. Есть также видеоролики о преодолении ежедневных трудностей жизни с хроническими заболеваниями, видеоролики с упражнениями и несколько видеороликов просто для развлечения.

питать

План Овара — это диета без подсчета баллов, без специальных продуктов и специального питания. Ешьте все рекомендованные продукты и избегайте или строго ограничивайте те продукты, которые не рекомендуются, насколько это возможно. Не рекомендуются продукты, которые повышают уровень инсулина и приводят к ухудшению резистентности к инсулину. В нашем приложении вы узнаете, как различные типы продуктов питания влияют на ваше тело и обмен веществ при СПКЯ. Вместо диеты эта программа на самом деле представляет собой набор рекомендаций, которые помогут вам выбрать лучшие продукты для ВАШЕГО метаболизма, потому что, к сожалению, ваш метаболизм отличается от метаболизма у женщин без СПКЯ. СПКЯ вызывает у женщин избыточный уровень инсулина и тестостерона, что может нанести ущерб их метаболизму и гормонам. Вместе они делают набор жира легким, а его сжигание НЕВОЗМОЖНЫМ!

В дополнение к полному списку рекомендуемых продуктов воспользуйтесь нашим персональным конструктором списков покупок, который поможет принимать правильные решения в продуктовом магазине. Создавайте и сохраняйте столько списков, сколько необходимо, в зависимости от магазина или случая. Мы также предлагаем широкий выбор простых в приготовлении рецептов и рекомендаций для ужина вне дома, которые помогут вам не сбиться с плана. Мы прилагаем все усилия, чтобы сделать приложение Ovara комплексным приложением для обучения правильному питанию и образу жизни, которое поможет вам управлять СПКЯ.

Отслеживание (скоро!)

Вскоре наше приложение будет включать в себя возможность отслеживать многие симптомы СПКЯ, чтобы вы могли получить представление о том, как ваши симптомы улучшаются с течением времени. Если вы хотите отслеживать проблемный рост волос, прыщи, фертильность и овуляцию, менструальные циклы, вес или лабораторные данные (например, инсулин, тестостерон, глюкозу в крови, ЛГ/ФСГ и т. д.), Ovara станет вашим комплексным приложением для управления СПКЯ.