Ovara

Aplikacja Ovara to platforma edukacji żywieniowej i stylu życia dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS). W przeciwieństwie do większości zaleceń żywieniowych, które można znaleźć w Internecie, przez ponad 10 lat badaliśmy nasze zalecenia dietetyczne dla kobiet z PCOS. Ovara, opracowana przez dyplomowanego dietetyka i dwóch endokrynologów zajmujących się reprodukcją, jest naszym sposobem na przekazanie informacji z laboratorium badawczego do rąk pacjentów.

Uczenie się

Zespół Ovara z pasją zapewnia pacjentom wiarygodną i opartą na dowodach edukację związaną z PCOS. PCOS to zespół złożony do diagnozowania i leczenia, ale jedno zostało udowodnione: wszystkie kobiety z PCOS cierpią na pewien stopień insulinooporności i wysoki poziom insuliny. W Ovara wierzymy, że obniżenie poziomu insuliny jest kluczem do odwrócenia insulinooporności i opanowania PCOS. W rzeczywistości obniżenie poziomu insuliny jest podstawą naszego planu potwierdzonego badaniami.

Aplikacja Ovara uczy pacjentki z PCOS, jakie zmiany w diecie i stylu życia są najlepsze, aby skutecznie obniżyć poziom insuliny, odwrócić insulinooporność oraz poprawić objawy PCOS i płodność. W aplikacji znajdują się także filmy dotyczące szerokiego zakresu tematów związanych z PCOS, takich jak nieregularne cykle miesiączkowe, pigułki antykoncepcyjne, problemy związane z cerą (trądzik, porost i wypadanie włosów), leki, diagnostyka i rutynowe prace laboratoryjne oraz inne ogólne tematy zdrowotne. Naszą pasją jest nie tylko zapewnianie poszczególnym osobom wiedzy i wglądu, dzięki którym mogą osiągnąć swoje osobiste cele w zakresie leczenia PCOS, niezależnie od tego, czy chodzi o zmniejszenie kłopotliwego porostu włosów, utratę wagi czy zajście w ciążę, ale także umożliwienie im swobodnego rozmawiania z lekarzami na temat swoich problemów. objawów i dokonywania wyborów niezbędnych do skutecznego leczenia tego zespołu.

Inspirować

Radzenie sobie z PCOS może być wyzwaniem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, ale mamy wiele filmów, które pomogą Ci poczuć inspirację i motywację. Słuchanie innych kobiet z PCOS opowiadających swoje historie o swojej podróży i doświadczeniach może pomóc Ci poczuć się mniej samotnie w swoich zmaganiach. Znajdują się tu także filmy o pokonywaniu codziennych zmagań z chorobami przewlekłymi, filmy z ćwiczeniami i kilka filmów po prostu dla zabawy.

Karmić

Plan Ovara to dieta bez liczenia, bez punktów, bez specjalnego jedzenia i bez specjalnych posiłków. Jedz tyle, ile chcesz z zalecanych produktów i unikaj lub ściśle ograniczaj te produkty, które nie są zalecane. Pokarmy, które nie są zalecane, to te, które podnoszą poziom insuliny i prowadzą do pogorszenia insulinooporności. W naszej aplikacji dowiesz się, jak różne rodzaje żywności wpływają na Twój organizm i metabolizm, gdy masz PCOS. Zamiast być dietą, ten program jest tak naprawdę zbiorem wskazówek, które pomogą Ci wybrać najlepszą żywność dla TWOJEGO metabolizmu, ponieważ, niestety, Twój metabolizm jest inny niż u kobiet bez PCOS. PCOS powoduje, że kobiety mają nadmierny poziom insuliny i testosteronu, co może siać spustoszenie w ich metabolizmie i hormonach. Razem sprawiają, że przyrost tłuszczu staje się łatwy, a utrata tłuszczu NIEMOŻLIWA!

Oprócz pełnej listy polecanych produktów spożywczych skorzystaj z naszego spersonalizowanego narzędzia do tworzenia list zakupów, które pomoże Ci podejmować właściwe decyzje w sklepie spożywczym. Twórz i zapisuj dowolną liczbę list, w zależności od sklepu lub okazji. Udostępniamy także szeroką gamę łatwych do wykonania przepisów i sugestii dotyczących posiłków poza domem, które pomogą Ci trzymać się planu. Ciężko pracujemy, aby aplikacja Ovara była wszechstronną aplikacją do edukacji żywieniowej i stylu życia, która pomoże Ci zarządzać PCOS.

Śledzenie (już wkrótce!)

Wkrótce nasza aplikacja będzie umożliwiać śledzenie wielu objawów PCOS, dzięki czemu będziesz mieć pogląd, jak objawy poprawiają się z biegiem czasu. Niezależnie od tego, czy chcesz śledzić uciążliwy porost włosów, trądzik, płodność i owulację, cykle menstruacyjne, wagę czy badania laboratoryjne (tj. insulinę, testosteron, poziom glukozy we krwi, LH/FSH itp.), Ovara będzie kompleksową aplikacją do zarządzania PCOS.