Ovara

L'application Ovara est une plateforme d'éducation nutritionnelle et de style de vie destinée aux femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Contrairement à la plupart des recommandations nutritionnelles que vous pouvez trouver en ligne, nous étudions nos recommandations alimentaires chez les femmes atteintes du SOPK depuis plus de 10 ans. Développé par une diététiste professionnelle et deux endocrinologues de la reproduction, Ovara est notre moyen de faire sortir ces informations du laboratoire de recherche et de les mettre entre les mains des patients.

Apprentissage

L'équipe Ovara est passionnée par l'idée de fournir aux individus une éducation crédible et fondée sur des preuves concernant le SOPK. Le SOPK est un syndrome complexe à diagnostiquer et à traiter, mais une chose a été prouvée : toutes les femmes atteintes du SOPK souffrent d'un certain degré de résistance à l'insuline et de taux d'insuline élevés. Chez Ovara, nous pensons que la réduction des niveaux d’insuline est la clé pour inverser la résistance à l’insuline et gérer le SOPK. En fait, la réduction des niveaux d’insuline est la pierre angulaire de notre plan éprouvé par la recherche.

L'application Ovara informe les patients atteints du SOPK sur les meilleurs changements de régime alimentaire et de mode de vie pour réduire efficacement les niveaux d'insuline, inverser la résistance à l'insuline et améliorer les symptômes du SOPK et la fertilité. L'application propose également des vidéos couvrant un large éventail de sujets spécifiques au SOPK, tels que les cycles menstruels irréguliers, les pilules contraceptives, les problèmes liés au teint (acné, croissance des cheveux et perte de cheveux), les médicaments, le diagnostic et les travaux de laboratoire de routine, et d'autres sujets de santé générale. Notre passion est non seulement de fournir aux individus les connaissances et les connaissances nécessaires pour atteindre leurs objectifs personnels de gestion du SOPK, qu'il s'agisse de réduire la croissance des cheveux gênante, de perdre du poids ou d'obtenir une grossesse, mais aussi de leur permettre de se sentir à l'aise pour parler de leur problème avec leur médecin. symptômes et faire les choix nécessaires pour gérer efficacement leur syndrome.

Inspirer

Faire face au SOPK peut être difficile, à la fois physiquement et émotionnellement, mais nous proposons une variété de vidéos pour vous aider à vous sentir inspiré et motivé. Écouter d'autres femmes atteintes du SOPK raconter leur parcours et leurs expériences peut vous aider à vous sentir moins seule dans votre lutte. Il existe également des vidéos sur la façon de surmonter les difficultés quotidiennes liées à la vie avec des maladies chroniques, des vidéos d'exercices et quelques vidéos juste pour le plaisir.

Nourrir

Le plan Ovara est un régime sans comptage, sans points, sans aliments spéciaux et sans repas spéciaux. Mangez autant que vous voulez des aliments recommandés et évitez ou limitez strictement les aliments qui ne sont pas recommandés autant que possible. Les aliments déconseillés sont ceux qui augmentent les niveaux d’insuline et entraînent une aggravation de la résistance à l’insuline. Sur notre application, vous découvrirez comment différents types d'aliments affectent votre corps et votre métabolisme lorsque vous souffrez du SOPK. Au lieu d’être un régime, ce programme est véritablement un ensemble de lignes directrices pour vous aider à choisir les meilleurs aliments pour VOTRE métabolisme car, malheureusement, votre métabolisme est différent de celui des femmes sans SOPK. Le SOPK entraîne chez les femmes des niveaux excessifs d’insuline et de testostérone, ce qui peut perturber leur métabolisme et leurs hormones. Ensemble, ils rendent la prise de graisse facile et la perte de graisse IMPOSSIBLE !

En plus d'une liste complète d'aliments recommandés, utilisez notre générateur de liste d'épicerie personnalisée pour vous aider à prendre de bonnes décisions à l'épicerie. Créez et enregistrez autant de listes que nécessaire en fonction du magasin ou de l'occasion. Nous proposons également une large gamme de recettes et de suggestions faciles à préparer au restaurant pour vous aider à respecter votre plan. Nous travaillons dur pour faire de l'application Ovara une application complète d'éducation nutritionnelle et de style de vie pour vous aider à gérer le SOPK.

Suivi (à venir !)

Bientôt, notre application inclura la possibilité de suivre de nombreux symptômes du SOPK, afin que vous puissiez avoir une idée de la façon dont vos symptômes s'améliorent au fil du temps. Que vous souhaitiez suivre la croissance des cheveux, l'acné, la fertilité et l'ovulation, les cycles menstruels, le poids ou les analyses de laboratoire (c'est-à-dire l'insuline, la testostérone, la glycémie, la LH/FSH, etc.), Ovara sera votre application complète de gestion du SOPK.