Ovara

Die Ovara-App ist eine Ernährungserziehungs- und Lifestyle-Plattform für Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS). Im Gegensatz zu den meisten Ernährungsempfehlungen, die Sie online finden, untersuchen wir unsere Ernährungsempfehlungen für Frauen mit PCOS seit über 10 Jahren. Ovara wurde von einem registrierten Ernährungsberater und zwei reproduktiven Endokrinologen entwickelt und ist unsere Möglichkeit, diese Informationen aus dem Forschungslabor in die Hände der Patienten zu bringen.

Lernen

Das Ovara-Team setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Einzelpersonen glaubwürdige und evidenzbasierte Aufklärung zum Thema PCOS zu bieten. PCOS ist ein komplex zu diagnostizierendes und zu behandelndes Syndrom, aber eines ist erwiesen: Alle Frauen mit PCOS leiden unter einer gewissen Insulinresistenz und hohen Insulinspiegeln. Wir bei Ovara glauben, dass die Senkung des Insulinspiegels der Schlüssel zur Umkehr der Insulinresistenz und zur Behandlung von PCOS ist. Tatsächlich ist die Senkung des Insulinspiegels der Eckpfeiler unseres forschungserprobten Plans.

Die Ovara-App informiert Patienten mit PCOS darüber, welche Ernährungs- und Lebensstiländerungen am besten sind, um den Insulinspiegel effektiv zu senken, die Insulinresistenz umzukehren und PCOS-Symptome und Fruchtbarkeit zu verbessern. Die App bietet auch Videos zu einem breiten Spektrum PCOS-spezifischer Themen, wie unregelmäßige Menstruationszyklen, Antibabypillen, Probleme im Zusammenhang mit der Hautfarbe (Akne, Haarwuchs und Haarausfall), Medikamente, Diagnose und routinemäßige Laborarbeiten usw andere allgemeine Gesundheitsthemen. Es ist unsere Leidenschaft, Einzelpersonen nicht nur das Wissen und die Erkenntnisse zu vermitteln, die sie benötigen, um ihre persönlichen PCOS-Behandlungsziele zu erreichen, sei es die Reduzierung von störendem Haarwuchs, die Gewichtsabnahme oder das Erreichen einer Schwangerschaft, sondern ihnen auch die Möglichkeit zu geben, mit ihren Ärzten darüber zu sprechen Symptome erkennen und die notwendigen Entscheidungen treffen, um ihr Syndrom effektiv zu behandeln.

Inspirieren

Der Umgang mit PCOS kann sowohl körperlich als auch emotional eine Herausforderung sein, aber wir haben eine Vielzahl von Videos, die Ihnen dabei helfen, sich inspiriert und motiviert zu fühlen. Wenn Sie anderen Frauen mit PCOS zuhören, die ihre Geschichten über ihren Weg und ihre Erfahrungen erzählen, können Sie sich in Ihrem Kampf weniger allein fühlen. Es gibt auch Videos über die Bewältigung der täglichen Probleme im Leben mit chronischen Erkrankungen, Übungsvideos und ein paar Videos nur zum Spaß.

Nähren

Der Ovara-Plan sieht eine Diät ohne Zählen, ohne Punkte, ohne besondere Lebensmittel und ohne besondere Mahlzeiten vor. Essen Sie von den empfohlenen Lebensmitteln so viel Sie wollen und vermeiden oder schränken Sie Lebensmittel, die nicht empfohlen werden, so weit wie möglich ein. Nicht empfohlene Lebensmittel sind solche, die den Insulinspiegel erhöhen und zu einer Verschlechterung der Insulinresistenz führen. In unserer App erfahren Sie, wie sich verschiedene Nahrungsmittel auf Ihren Körper und Stoffwechsel bei PCOS auswirken. Bei diesem Programm handelt es sich nicht um eine Diät, sondern vielmehr um eine Reihe von Richtlinien, die Ihnen dabei helfen sollen, die besten Lebensmittel für IHREN Stoffwechsel auszuwählen, da Ihr Stoffwechsel leider anders ist als der von Frauen ohne PCOS. PCOS führt dazu, dass Frauen einen erhöhten Insulin- und Testosteronspiegel haben, was verheerende Auswirkungen auf ihren Stoffwechsel und ihre Hormone haben kann. Zusammen machen sie die Fettzunahme einfach und den Fettabbau UNMÖGLICH!

Zusätzlich zu einer vollständigen Liste empfohlener Lebensmittel können Sie unseren personalisierten Einkaufslisten-Builder nutzen, der Sie bei der Entscheidungsfindung im Lebensmittelgeschäft unterstützt. Erstellen und speichern Sie je nach Geschäft oder Anlass so viele Listen wie nötig. Darüber hinaus bieten wir eine große Auswahl an einfach zuzubereitenden Rezepten und Vorschlägen für das Essen auswärts, damit Sie Ihren Plan einhalten können. Wir arbeiten hart daran, die Ovara-App zu einer umfassenden Ernährungserziehungs- und Lifestyle-App zu machen, die Sie bei der Bewältigung von PCOS unterstützt.

Sendungsverfolgung (bald verfügbar!)

In Kürze wird unsere App die Möglichkeit bieten, viele PCOS-Symptome zu verfolgen, sodass Sie eine Vorstellung davon bekommen können, wie sich Ihre Symptome im Laufe der Zeit bessern. Ganz gleich, ob Sie problematisches Haarwachstum, Akne, Fruchtbarkeit und Eisprung, Menstruationszyklen, Gewicht oder Laborwerte (z. B. Insulin, Testosteron, Blutzucker, LH/FSH usw.) verfolgen möchten, Ovara ist Ihre umfassende PCOS-Management-App.