Ovara

Ovara 앱은 다낭성 난소 증후군(PCOS) 여성을 위한 영양 교육 및 라이프스타일 플랫폼입니다. 온라인에서 찾을 수 있는 대부분의 영양 권장 사항과 달리, 우리는 PCOS가 있는 여성을 대상으로 10년 이상 다이어트 권장 사항을 연구해 왔습니다. 공인 영양사와 두 명의 생식 내분비학자가 개발한 Ovara는 이러한 정보를 연구실에서 환자의 손에 전달하는 방법입니다.

학습

Ovara 팀은 개인에게 PCOS와 관련된 신뢰할 수 있고 증거 기반 교육을 제공하는 데 열정을 쏟고 있습니다. PCOS는 진단하고 치료해야 하는 복잡한 증후군이지만 한 가지 입증된 사실은 PCOS를 앓고 있는 모든 여성이 어느 정도의 인슐린 저항성과 높은 인슐린 수치를 앓고 있다는 것입니다. Ovara에서는 인슐린 수치를 낮추는 것이 인슐린 저항성을 역전시키고 PCOS를 관리하는 열쇠라고 믿습니다. 사실, 인슐린 수치를 낮추는 것은 연구를 통해 입증된 계획의 초석입니다.

Ovara 앱은 PCOS 환자에게 인슐린 수치를 효과적으로 낮추고, 인슐린 저항성을 역전시키며, PCOS 증상과 생식력을 개선하는 데 가장 좋은 식이 요법과 생활 방식 변화에 대해 교육합니다. 이 앱은 또한 불규칙한 월경주기, 피임약, 안색 관련 문제(여드름, 모발 성장 및 탈모), 약물 치료, 진단 및 일상적인 실험실 작업과 같은 광범위한 PCOS 관련 주제를 다루는 비디오를 제공합니다. 기타 일반적인 건강 주제. 귀찮은 모발 성장 감소, 체중 감량, 임신 달성 등 개인적인 PCOS 관리 목표를 달성할 수 있는 지식과 통찰력을 개인에게 제공할 뿐만 아니라 의사와 자신의 문제에 대해 편안하게 대화할 수 있도록 하는 것이 우리의 열정입니다. 증상을 효과적으로 관리하는 데 필요한 선택을 합니다.

고무하다

PCOS를 다루는 것은 육체적으로나 정서적으로 어려울 수 있지만 영감과 동기를 부여하는 데 도움이 되는 다양한 비디오가 있습니다. PCOS를 앓고 있는 다른 여성들의 여정과 경험에 대한 이야기를 듣는 것은 어려움 속에서 외로움을 덜 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 만성질환을 안고 살아가는 일상의 어려움을 극복하는 방법에 대한 동영상, 운동 동영상 및 재미를 위한 몇 가지 동영상도 있습니다.

키우다

오바라 계획은 계산도 없고, 포인트도 없고, 특별한 음식도 없고, 특별한 식사도 없는 다이어트입니다. 추천식품은 마음껏 먹고, 추천하지 않는 음식은 최대한 피하거나 엄격히 제한하세요. 권장되지 않는 식품은 인슐린 수치를 높이고 인슐린 저항성을 악화시키는 식품입니다. 우리 앱에서는 PCOS가 있을 때 다양한 음식 유형이 신체와 신진대사에 어떤 영향을 미치는지 배울 수 있습니다. 다이어트 대신 이 프로그램은 신진대사에 가장 적합한 음식을 선택하는 데 도움이 되는 일련의 지침입니다. 불행하게도 귀하의 신진대사는 PCOS가 없는 여성의 신진대사와 다르기 때문입니다. PCOS는 여성의 인슐린과 테스토스테론 수치를 과도하게 만들어 신진대사와 호르몬에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 함께, 그들은 지방을 쉽게 늘리고 지방 손실을 불가능하게 만듭니다!

전체 추천 식품 목록 외에도 맞춤형 식료품 목록 작성 도구를 사용하여 식료품점에서 올바른 결정을 내리는 데 도움을 받으세요. 매장이나 상황에 따라 필요한 만큼 목록을 만들고 저장하세요. 또한 외식 시 쉽게 만들 수 있는 다양한 레시피와 제안을 제공하여 계획을 세우는 데 도움을 드립니다. 우리는 귀하의 PCOS 관리에 도움이 되는 Ovara 앱을 종합적인 영양 교육 및 라이프스타일 앱으로 만들기 위해 열심히 노력하고 있습니다.

추적(곧 출시 예정!)

곧 우리 앱에는 PCOS의 다양한 증상을 추적하는 기능이 포함될 예정이므로 시간이 지남에 따라 증상이 어떻게 호전되는지 알 수 있습니다. 문제가 되는 모발 성장, 여드름, 임신 가능성 및 배란, 월경 주기, 체중 또는 실험실(예: 인슐린, 테스토스테론, 혈당, LH/FSH 등)을 추적하려는 경우 Ovara는 포괄적인 PCOS 관리 앱이 될 것입니다.