Ovara

La aplicación Ovara es una plataforma de educación nutricional y estilo de vida para mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). A diferencia de la mayoría de las recomendaciones nutricionales que puede encontrar en línea, hemos estudiado nuestras recomendaciones dietéticas en mujeres con síndrome de ovario poliquístico durante más de 10 años. Desarrollado por un dietista registrado y dos endocrinólogos reproductivos, Ovara es nuestra forma de sacar esta información del laboratorio de investigación a manos de los pacientes.

Aprendiendo

Al equipo de Ovara le apasiona brindar a las personas una educación creíble y basada en evidencia relacionada con el síndrome de ovario poliquístico. El SOP es un síndrome complejo de diagnosticar y tratar, pero una cosa está comprobada: todas las mujeres con SOP sufren algún grado de resistencia a la insulina y niveles elevados de insulina. En Ovara creemos que reducir los niveles de insulina es la clave para revertir la resistencia a la insulina y controlar el síndrome de ovario poliquístico. De hecho, reducir los niveles de insulina es la piedra angular de nuestro plan probado por investigaciones.

La aplicación Ovara educa a los pacientes con síndrome de ovario poliquístico sobre qué cambios en la dieta y el estilo de vida son mejores para reducir eficazmente los niveles de insulina, revertir la resistencia a la insulina y mejorar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico y la fertilidad. La aplicación también incluye videos que cubren una amplia gama de temas específicos del síndrome de ovario poliquístico, como ciclos menstruales irregulares, píldoras anticonceptivas, problemas relacionados con el cutis (acné, crecimiento y caída del cabello), medicamentos, diagnóstico y análisis de laboratorio de rutina, y otros temas generales de salud. Nuestra pasión no sólo es brindarles a las personas el conocimiento y la visión necesarios para alcanzar sus objetivos personales de manejo del SOP, ya sea reducir el crecimiento problemático del cabello, perder peso o lograr un embarazo, sino también capacitarlos para que se sientan cómodos hablando con sus médicos sobre sus problemas. síntomas y tomar las decisiones necesarias para manejar su síndrome de manera efectiva.

Inspirar

Lidiar con el síndrome de ovario poliquístico puede ser un desafío, tanto física como emocionalmente, pero tenemos una variedad de videos para ayudarte a sentirte inspirado y motivado. Escuchar a otras mujeres con SOP contar sus historias sobre su viaje y sus experiencias puede ayudarla a sentirse menos sola en su lucha. También hay videos sobre cómo superar las luchas diarias de vivir con enfermedades crónicas, videos de ejercicios y algunos videos solo por diversión.

Nutrir

El plan Ovara es una dieta sin conteo, sin puntos, sin alimentos especiales ni comidas especiales. Come todo lo que quieras de los alimentos recomendados y evita o limita estrictamente en la medida de lo posible aquellos alimentos que no son recomendados. Los alimentos que no se recomiendan son aquellos que elevan los niveles de insulina y empeoran la resistencia a la insulina. En nuestra aplicación, aprenderá cómo los diferentes tipos de alimentos afectan su cuerpo y su metabolismo cuando tiene síndrome de ovario poliquístico. En lugar de ser una dieta, este programa es realmente un conjunto de pautas para ayudarte a elegir los mejores alimentos para TU metabolismo porque, desafortunadamente, tu metabolismo es diferente al de las mujeres sin SOP. El síndrome de ovario poliquístico hace que las mujeres tengan niveles excesivos de insulina y testosterona, lo que puede causar estragos en su metabolismo y hormonas. ¡Juntos, hacen que ganar grasa sea fácil y perder grasa IMPOSIBLE!

Además de una lista completa de alimentos recomendados, utilice nuestro creador de listas de compras personalizado para guiar buenas decisiones en el supermercado. Crea y guarda tantas listas como necesites según la tienda o la ocasión. También ofrecemos una amplia gama de recetas fáciles de preparar y sugerencias cuando salga a cenar para ayudarle a cumplir con el plan. Estamos trabajando arduamente para hacer de la aplicación Ovara una aplicación integral de educación nutricional y estilo de vida que le ayude a controlar el síndrome de ovario poliquístico.

Seguimiento (¡Próximamente!)

Pronto nuestra aplicación incluirá la capacidad de realizar un seguimiento de muchos de los síntomas del síndrome de ovario poliquístico, para que pueda tener una idea de cómo sus síntomas mejoran con el tiempo. Ya sea que desee realizar un seguimiento del crecimiento problemático del cabello, el acné, la fertilidad y la ovulación, los ciclos menstruales, el peso o los análisis (es decir, insulina, testosterona, glucosa en sangre, LH/FSH, etc.), Ovara será su aplicación integral de gestión del síndrome de ovario poliquístico.