Advance Training

Каждый человеческий организм уникален и поэтому лучше всего реагирует на индивидуальные тренировки. В программе повышения квалификации наша команда профессионалов специализируется на предоставлении персонализированного опыта передвижения в нашем офисе в Праге, Чешская Республика.

Наша система опыта и обучения теперь доступна вам в любое время и в любом месте через ваш телефон.

ВКЛЮЧЕНО:

Ресурсы по здоровью и обучению
- Видеогалерея, включенная в приложение, заполнена короткими видеороликами, посвященными тренировкам, здоровью, питанию, релаксации и многим другим темам.

Индивидуальные программы обучения
- Свяжитесь с нашей командой и закажите консультацию у одного из наших тренеров.
- Консультация включает интервью относительно ваших тренировочных целей, опыта тренировок, истории травм, а также оценку вашего тела и движений.
- Ваша программа тренировок создается по результатам консультации.
-Чтобы убедиться, что ваша программа соответствует вашей улучшающейся физической форме, и для предотвращения травм, связанных с перегрузкой, каждую программу тренировок необходимо обновлять по истечении 3-месячного (12-недельного) периода.
- Обновление и продление вашей программы требует дополнительной консультации с одним из наших тренеров. В зависимости от вашей индивидуальной ситуации и потребностей консультация может принимать форму личной встречи, звонка или обсуждения по электронной почте.
- Тренер разработает программу тренировок в соответствии с вашими потребностями, включая выбор упражнений, конкретный объем (подходы и повторения) и интенсивность (нагрузка).

Большая библиотека упражнений
- Библиотека упражнений, используемая для создания ваших тренировочных программ, регулярно обновляется и расширяется.
- Каждое упражнение включает видео и описание, чтобы сделать ваши тренировки эффективными и безопасными.

Тренировочный таймер
- Включен простой в использовании таймер, который поможет вам отслеживать периоды работы и отдыха.