Advance Training

Ogni corpo umano è unico e quindi risponde meglio all'allenamento individualizzato. In Advance Training, il nostro team di professionisti è specializzato nel fornire un'esperienza di movimento altamente personalizzata presso la nostra sede di Praga, Repubblica Ceca.

Il nostro sistema di esperienza e formazione è ora disponibile per te sempre e ovunque tramite il tuo telefono.

INCLUSO:

Risorsa per la salute e la formazione
-La galleria video inclusa nell'applicazione è piena di brevi video che parlano di allenamento, salute, alimentazione, relax e molti altri argomenti.

Programmi di formazione su misura
- Contatta il nostro team e prenota una consulenza con uno dei nostri trainer.
- La consulenza include un colloquio sui tuoi obiettivi di allenamento, esperienza di allenamento, storia degli infortuni e valutazione del tuo corpo e movimento.
- Il tuo programma di formazione viene creato in base ai risultati della consultazione.
-Per garantire che il programma corrisponda al miglioramento della forma fisica e per prevenire lesioni da uso eccessivo, ogni programma di allenamento deve essere aggiornato dopo il periodo di 3 mesi (12 settimane).
- L'aggiornamento e il prolungamento del tuo programma richiedono un'ulteriore consultazione con uno dei nostri formatori. A seconda della tua situazione individuale e delle tue esigenze, la consulenza potrebbe assumere la forma di un incontro di persona, una chiamata o una discussione via e-mail.
- Il trainer progetterà il programma di allenamento in base alle tue esigenze, inclusa la selezione dell'esercizio, il volume specifico (serie e ripetizioni) e l'intensità (carico).

Ampia libreria di esercizi
- La libreria di esercizi utilizzata per creare i tuoi programmi di allenamento viene regolarmente aggiornata e in crescita.
- Ogni esercizio include video e descrizione per rendere il tuo allenamento efficace e sicuro.

Timer di allenamento
- È incluso un timer di facile utilizzo per aiutarti a tenere traccia dei periodi di lavoro e di riposo.