Advance Training

Jeder menschliche Körper ist einzigartig und reagiert daher am besten auf ein individuelles Training. Im Advance Training ist unser professionelles Team darauf spezialisiert, ein hoch personalisiertes Bewegungserlebnis an unserem Standort in Prag, Tschechien, zu bieten.

Unser Erfahrungs- und Schulungssystem steht Ihnen jetzt jederzeit und überall über Ihr Telefon zur Verfügung.

INBEGRIFFEN:

Gesundheits- und Schulungsressource
-Die in der Anwendung enthaltene Videogalerie enthält kurze Videos zu Training, Gesundheit, Ernährung, Entspannung und vielen weiteren Themen.

Maßgeschneiderte Trainingsprogramme
- Kontaktieren Sie unser Team und buchen Sie ein Beratungsgespräch mit einem unserer Trainer.
- Die Beratung beinhaltet ein Interview zu deinen Trainingszielen, Trainingserfahrung, Verletzungsgeschichte und Einschätzung deines Körpers und deiner Bewegung.
- Auf Basis der Beratungsergebnisse wird Ihr Trainingsprogramm erstellt.
-Um sicherzustellen, dass Ihr Programm Ihrer sich verbessernden Fitness entspricht, und um Verletzungen durch Überbeanspruchung zu vermeiden, muss jedes Trainingsprogramm nach dem 3-Monats-Zeitraum (12 Wochen) aktualisiert werden.
- Die Aktualisierung und Verlängerung Ihres Programms erfordert eine zusätzliche Beratung mit einem unserer Trainer. Abhängig von Ihrer individuellen Situation und Ihren Bedürfnissen kann die Beratung in Form eines persönlichen Treffens, eines Anrufs oder einer E-Mail-Diskussion erfolgen.
- Der Trainer erstellt das Trainingsprogramm nach Ihren Bedürfnissen, einschließlich Übungsauswahl, spezifischem Volumen (Sätze und Wiederholungen) und Intensität (Belastung).

Große Übungsbibliothek
- Die Übungsbibliothek, mit der Sie Ihre Trainingsprogramme erstellen, wird regelmäßig aktualisiert und erweitert.
- Jede Übung enthält ein Video und eine Beschreibung, um Ihr Training effektiv und sicher zu machen.

Trainingstimer
- Ein einfach zu bedienender Timer ist enthalten, damit Sie Arbeits- und Ruhezeiten im Auge behalten können.