Advance Training

Cada corpo humano é único e, portanto, responde melhor ao treinamento individualizado. Em Treinamento Avançado, nossa equipe de profissionais é especializada em fornecer uma experiência de movimento altamente personalizada em nossa unidade em Praga, República Tcheca.

Nossa experiência e sistema de treinamento estão agora disponíveis para você a qualquer hora e em qualquer lugar através do seu telefone.

INCLUÍDO:

Recursos de saúde e treinamento
-A galeria de vídeos incluída no aplicativo está repleta de vídeos curtos discutindo treinamento, saúde, nutrição, relaxamento e muitos outros tópicos.

Programas de treinamento sob medida
- Contacte a nossa equipa e marque uma consulta com um dos nossos formadores.
- A consulta inclui uma entrevista sobre seus objetivos de treinamento, experiência de treinamento, histórico de lesões e avaliação de seu corpo e movimento.
- Seu programa de treinamento é criado com base nos resultados da consulta.
-Para garantir que seu programa corresponda à sua melhora no condicionamento físico e para evitar lesões por uso excessivo, todos os programas de treinamento devem ser atualizados após o período de 3 meses (12 semanas).
- Atualizar e prolongar seu programa requer consulta adicional com um de nossos treinadores. Dependendo da sua situação e necessidades individuais, a consulta pode assumir a forma de reunião pessoal, telefonema ou discussão por e-mail.
- O treinador projetará o programa de treinamento de acordo com suas necessidades, incluindo a seleção de exercícios, volume específico (séries e repetições) e intensidade (carga).

Grande biblioteca de exercícios
- A biblioteca de exercícios usada para criar seus programas de treinamento é atualizada e crescente regularmente.
- Cada exercício inclui vídeo e descrição para tornar seu treinamento eficaz e seguro.

Cronômetro de treino
- Um cronômetro fácil de usar está incluído para ajudá-lo a controlar o trabalho e os períodos de descanso.