Advance Training

모든 인체는 고유하므로 개별화된 훈련에 가장 잘 반응합니다. 사전 교육에서 우리 전문가 팀은 체코 프라하에 있는 우리 위치에서 고도로 개인화된 움직임 경험을 제공하는 것을 전문으로 합니다.

우리의 경험과 교육 시스템은 이제 언제 어디서나 전화를 통해 사용할 수 있습니다.

포함:

건강 및 교육 리소스
- 응용 프로그램에 포함된 비디오 갤러리는 훈련, 건강, 영양, 휴식 및 더 많은 주제에 대해 논의하는 짧은 비디오로 가득합니다.

맞춤형 교육 프로그램
- 우리 팀에 연락하여 트레이너와 상담을 예약하십시오.
- 상담에는 훈련 목표, 훈련 경험, 부상 이력, 신체 및 움직임 평가에 대한 인터뷰가 포함됩니다.
- 상담 결과를 바탕으로 교육 프로그램이 생성됩니다.
- 프로그램이 개선된 체력과 일치하는지 확인하고 과사용 부상을 방지하려면 모든 훈련 프로그램을 3개월(12주) 기간 후에 업데이트해야 합니다.
- 프로그램 업데이트 및 연장은 당사 트레이너와 추가 상담이 필요합니다. 개인의 상황과 필요에 따라 상담은 대면 회의, 전화 또는 이메일 토론의 형태로 이루어질 수 있습니다.
- 트레이너는 운동 선택, 특정 볼륨(세트 및 반복), 강도(부하)를 포함하여 귀하의 필요에 따라 트레이닝 프로그램을 설계합니다.

대형 운동 라이브러리
- 훈련 프로그램을 만드는 데 사용되는 운동 라이브러리는 정기적으로 업데이트되고 확장됩니다.
- 모든 운동에는 효과적이고 안전한 훈련을 위한 비디오와 설명이 포함되어 있습니다.

훈련 타이머
- 사용하기 쉬운 타이머가 포함되어 있어 작업 및 휴식 시간을 추적할 수 있습니다.