Advance Training

Setiap tubuh manusia adalah unik dan karena itu memberikan respons terbaik terhadap pelatihan individual. Dalam Pelatihan Lanjutan, tim profesional kami mengkhususkan diri dalam memberikan pengalaman gerakan yang sangat personal di lokasi kami di Praha, Republik Ceko.

Pengalaman dan sistem pelatihan kami sekarang tersedia untuk Anda kapan saja, di mana saja melalui telepon Anda.

TERMASUK:

Sumber daya kesehatan dan pelatihan
-Galeri video yang disertakan dalam aplikasi diisi dengan video pendek yang membahas pelatihan, kesehatan, nutrisi, relaksasi, dan banyak lagi topik lainnya.

Program pelatihan yang disesuaikan
- Hubungi tim kami dan pesan konsultasi dengan salah satu pelatih kami.
- Konsultasi mencakup wawancara mengenai tujuan pelatihan Anda, pengalaman pelatihan, riwayat cedera, dan penilaian tubuh dan gerakan Anda.
- Program pelatihan Anda dibuat berdasarkan hasil konsultasi.
-Untuk memastikan bahwa program Anda sesuai dengan peningkatan kebugaran Anda, dan untuk mencegah cedera berlebihan, setiap program pelatihan harus diperbarui setelah periode 3 bulan (12 minggu).
- Pembaruan dan perpanjangan program Anda memerlukan konsultasi tambahan dengan salah satu pelatih kami. Tergantung pada situasi dan kebutuhan pribadi Anda, konsultasi dapat berupa pertemuan langsung, telepon, atau diskusi email.
- Pelatih akan merancang program latihan sesuai dengan kebutuhan Anda, termasuk pemilihan latihan, volume spesifik (set dan repetisi), dan intensitas (beban).

Perpustakaan olahraga besar
- Pustaka latihan yang digunakan untuk membuat program pelatihan Anda diperbarui dan berkembang secara berkala.
- Setiap latihan menyertakan video dan deskripsi untuk membuat latihan Anda efektif dan aman.

Waktu pelatihan
- Pengatur waktu yang mudah digunakan disertakan untuk membantu Anda melacak waktu kerja dan istirahat.