Advance Training

Cada cuerpo humano es único y, por lo tanto, responde mejor al entrenamiento individualizado. En Advance Training, nuestro equipo de profesionales se especializa en brindar una experiencia de movimiento altamente personalizada en nuestra ubicación en Praga, República Checa.

Nuestro sistema de experiencia y capacitación ahora está disponible para usted en cualquier momento y en cualquier lugar a través de su teléfono.

INCLUIDO:

Recurso de salud y formación
-La galería de videos incluida en la aplicación está llena de videos cortos sobre entrenamiento, salud, nutrición, relajación y muchos más temas.

Programas de formación a medida
- Póngase en contacto con nuestro equipo y reserve una consulta con uno de nuestros formadores.
- La consulta incluye una entrevista sobre sus objetivos de entrenamiento, experiencia de entrenamiento, historial de lesiones y evaluación de su cuerpo y movimiento.
- Su programa de formación se crea en función de los resultados de la consulta.
-Para asegurarse de que su programa coincida con la mejora de su condición física y para evitar lesiones por uso excesivo, todos los programas de entrenamiento deben actualizarse después del período de 3 meses (12 semanas).
- La actualización y prolongación de su programa requiere una consulta adicional con uno de nuestros capacitadores. Dependiendo de su situación y necesidades individuales, la consulta podría tomar la forma de una reunión en persona, una llamada o una discusión por correo electrónico.
- El entrenador diseñará el programa de entrenamiento de acuerdo a sus necesidades, incluyendo la selección de ejercicios, volumen específico (series y repeticiones) e intensidad (carga).

Gran biblioteca de ejercicios
- La biblioteca de ejercicios utilizada para crear sus programas de entrenamiento se actualiza y crece periódicamente.
- Cada ejercicio incluye un video y una descripción para que su entrenamiento sea efectivo y seguro.

Temporizador de entrenamiento
- Se incluye un temporizador fácil de usar para ayudarlo a realizar un seguimiento de los períodos de trabajo y descanso.