Advance Training

Chaque corps humain est unique et répond donc le mieux à un entraînement individualisé. En formation avancée, notre équipe de professionnels se spécialise dans la fourniture d'une expérience de mouvement hautement personnalisée sur notre site de Prague, en République tchèque.

Notre système d'expérience et de formation est maintenant disponible pour vous à tout moment, n'importe où via votre téléphone.

INCLUS:

Ressource de santé et de formation
-La galerie de vidéos incluse dans l'application est remplie de courtes vidéos sur l'entraînement, la santé, la nutrition, la relaxation et bien d'autres sujets.

Des programmes de formation sur mesure
- Contactez notre équipe et réservez une consultation avec l'un de nos formateurs.
- La consultation comprend un entretien concernant vos objectifs d'entraînement, votre expérience d'entraînement, vos antécédents de blessures et une évaluation de votre corps et de vos mouvements.
- Votre programme de formation est créé sur la base des résultats de la consultation.
-Pour vous assurer que votre programme correspond à l'amélioration de votre condition physique et pour éviter les blessures dues au surmenage, chaque programme d'entraînement doit être mis à jour après la période de 3 mois (12 semaines).
- La mise à jour et la prolongation de votre programme nécessitent une consultation supplémentaire avec l'un de nos formateurs. Selon votre situation et vos besoins individuels, la consultation peut prendre la forme d'une réunion en personne, d'un appel ou d'une discussion par courrier électronique.
- L'entraîneur concevra le programme d'entraînement en fonction de vos besoins, y compris la sélection de l'exercice, le volume spécifique (séries et répétitions) et l'intensité (charge).

Grande bibliothèque d'exercices
- La bibliothèque d'exercices utilisée pour créer vos programmes d'entraînement est régulièrement mise à jour et s'agrandit.
- Chaque exercice comprend une vidéo et une description pour rendre votre entraînement efficace et sûr.

Minuteur d'entraînement
- Une minuterie facile à utiliser est incluse pour vous aider à suivre les périodes de travail et de repos.