Advance Training

Każde ludzkie ciało jest wyjątkowe i dlatego najlepiej reaguje na zindywidualizowany trening. W Advance Training nasz zespół profesjonalistów specjalizuje się w dostarczaniu wysoce spersonalizowanych doświadczeń ruchowych w naszej lokalizacji w Pradze w Czechach.

Nasze doświadczenie i system szkoleń są teraz dostępne w dowolnym miejscu i czasie przez telefon.

W ZESTAWIE:

Zasoby zdrowotne i szkoleniowe
-Zawarta w aplikacji galeria filmów wypełniona jest krótkimi filmami omawiającymi treningi, zdrowie, odżywianie, relaksację i wiele innych tematów.

Dopasowane programy szkoleniowe
- Skontaktuj się z naszym zespołem i umów się na konsultację z jednym z naszych trenerów.
- Konsultacja obejmuje wywiad dotyczący Twoich celów treningowych, doświadczenia treningowego, historii kontuzji oraz oceny Twojego ciała i ruchu.
- Twój program treningowy jest tworzony na podstawie wyników konsultacji.
- Aby upewnić się, że Twój program odpowiada Twojej poprawie kondycji i aby zapobiec kontuzjom spowodowanym przeciążeniem, każdy program treningowy musi zostać zaktualizowany po okresie 3 miesięcy (12 tygodni).
- Aktualizacja i przedłużenie programu wymaga dodatkowej konsultacji z jednym z naszych trenerów. W zależności od indywidualnej sytuacji i potrzeb konsultacja może przybrać formę osobistego spotkania, rozmowy telefonicznej lub dyskusji e-mailowej.
- Trener zaprojektuje program treningowy zgodnie z Twoimi potrzebami, w tym dobór ćwiczeń, określoną objętość (seria i powtórzenia) oraz intensywność (obciążenie).

Duża biblioteka ćwiczeń
- Biblioteka ćwiczeń używana do tworzenia programów treningowych jest regularnie aktualizowana i powiększana.
- Każde ćwiczenie zawiera film i opis, aby Twój trening był skuteczny i bezpieczny.

Zegar treningowy
- Dołączony jest łatwy w użyciu zegar, który pomaga śledzić okresy pracy i odpoczynku.