Advance Training

Elk menselijk lichaam is uniek en reageert daarom het beste op individuele training. In Advance Training is ons team van professionals gespecialiseerd in het bieden van een zeer persoonlijke bewegingservaring op onze locatie in Praag, Tsjechië.

Ons ervarings- en trainingssysteem is nu altijd en overal voor u beschikbaar via uw telefoon.

INBEGREPEN:

Bron voor gezondheid en training
-De videogalerij in de applicatie is gevuld met korte video's over training, gezondheid, voeding, ontspanning en nog veel meer onderwerpen.

Trainingsprogramma's op maat
- Neem contact op met ons team en boek een consult met een van onze trainers.
- Het consult omvat een interview over uw trainingsdoelen, trainingservaring, blessuregeschiedenis en beoordeling van uw lichaam en beweging.
- Uw trainingsprogramma wordt opgesteld op basis van de consultatieresultaten.
-Om ervoor te zorgen dat uw programma overeenkomt met uw verbeterende conditie en om overbelastingsblessures te voorkomen, moet elk trainingsprogramma na de periode van 3 maanden (12 weken) worden bijgewerkt.
- Bijwerken en verlengen van je programma vereist aanvullend overleg met een van onze trainers. Afhankelijk van uw individuele situatie en behoeften kan het consult de vorm aannemen van een persoonlijke ontmoeting, een telefoongesprek of een e-mailgesprek.
- De trainer ontwerpt het trainingsprogramma op basis van uw behoeften, inclusief trainingsselectie, specifiek volume (sets en herhalingen) en intensiteit (belasting).

Grote oefenbibliotheek
- De oefenbibliotheek die wordt gebruikt om uw trainingsprogramma's te maken, wordt regelmatig bijgewerkt en groeit.
- Elke oefening bevat video en beschrijving om uw training effectief en veilig te maken.

Trainingstimer
- Een gebruiksvriendelijke timer is inbegrepen om u te helpen uw werk- en rustperioden bij te houden.