Your True Self

캐릭터를 선택하고 자신의 능력치를 개발하기 위해 운동 과제를 완료하십시오!

우리의 몸과 마음은 하루 종일 한 곳에서 행복하게 지내지 않습니다. 앉아서 수동적으로 머무르는 것은 우리의 열심히 노력한 목표를 물리적으로 해치고 우리의 집중력을 약화시키고 우리의 기분을 저하시킵니다. 당신이 동기를 부여 받았을지라도 다른 일을하지 않으면 재앙을위한 방법이 될 수 있습니다. 연구는 하루 동안 짧은 휴식을 취하는 것이 효과적인 두뇌 부스터 역할을하거나 목과 어깨 문제를 예방할 수 있다고 지적합니다.

"마침내 내 감자를 발견했습니다!" - 임의의 사람
"운동은 치아를 닦는 것처럼 재미있을 수 있습니다!" - 누군가의 엄마
"모든 일과 놀이는 잭을 둔한 소년으로 만듭니다" - 영어 속담

이것이 우리가 삶의 모든 문제에 대한 완벽한 솔루션을 제시하고 그 솔루션이 감자와 관련된 이유입니다! 아니, 우리는 우리 가난한 감자에서 달빛을 증류하지 않을거야. 감자는 우리 모두가 우리의 어두운 지하실에서 나가기 위해 영감을 줄 것입니다. 또는 소파. 거의 같다.

잠시 후에 감자가 실제로 더 이상 당신의 진실 된 자기를 정확하게 나타내지 않는다고 느낄 수도 있습니다. 두려움은 없습니다 - 당신이 찾고 강화할 수있는 몇 가지 내면의 자아가 있습니다. 곡예사, 요기, 강철 몸무게 역도 할 수 있습니다. 아니면 어디서나 다 치지 않으면 서 물건을 더 효과적으로 배울 수있는 정규 학생 일 수도 있습니다.

풍모:

• 연습 문제를 사용자 정의 할 수있는 6 가지 다른 문자
• 비밀 캐릭터 1 명
• 당일 알림
• 매일 도전
• 드물기를 원하거나 말하고 잠을자는 동안 "방해하지 마십시오"모드

파트너 :

탐 페레 (Tampere) 응용 과학 대학교 (TAMK)
TAMK 비즈니스 정보 시스템
프로젝트 "무엇이 나를 움직이고 싶니?"

출처 :

Hyvärinen, Kirsi. "Taukoliikuntaohjelman vaikutus näyttöpääetyekntekijöiden fyysiseen ja psyykkiseen työkykyyn." (2007).

Henning, Robert A., et al. "컴퓨터 작업으로 인한 잦은 휴식은 두 곳의 현장에서 생산성과 복지에 미치는 영향" 인간 공학 40.1 (1997) : 78-91.

Galinsky, Traci L., et al. "데이터 입력 연산자에 대한 보조 휴식 시간에 대한 현장 학습." 인간 공학 43.5 (2000) : 622-638.