Vikara

您是否发现自己暴饮暴食或暴饮暴食？你有身体形象问题吗？ Vikara 是一个友好的聊天机器人，有助于防止暴饮暴食、抑制暴饮暴食并建立积极的身体形象。 Vikara 使用正念饮食习惯和认知行为治疗技术来消除减肥的心理障碍并预防饮食失调。 Vikara 是免费的、保密的，不要求提供任何个人信息。

主要优势：
- 识别你身体的饥饿和饱腹感，以防止暴饮暴食
- 通过练习正念饮食，充分享受每一次饮食体验
- 通过识别和解决导致暴饮暴食发作的诱因来遏制暴饮暴食
- 通过积极的肯定建立积极的身体形象