Vikara

Ti ritrovi a mangiare troppo o abbuffarti? Hai problemi di immagine corporea? Vikara è un chatbot amichevole che aiuta a prevenire l'eccesso di cibo, frenare le abbuffate e costruire un'immagine corporea positiva. Vikara utilizza pratiche alimentari consapevoli e tecniche di terapia cognitivo comportamentale per rimuovere gli inibitori psicologici alla perdita di peso e prevenire i disturbi alimentari. Vikara è gratuito, confidenziale e non richiede informazioni personali.

Vantaggi chiave:
- Riconosci i segnali di fame e sazietà del tuo corpo per prevenire l'eccesso di cibo
- Goditi al massimo ogni esperienza culinaria praticando un'alimentazione consapevole
- Frenare le abbuffate riconoscendo e risolvendo i fattori scatenanti che causano episodi di abbuffate
- Costruisci un'immagine corporea positiva attraverso affermazioni positive