Vikara

Вы замечаете, что переедаете или переедаете? Есть ли у вас проблемы с изображением тела? Vikara — это дружелюбный чат-бот, который помогает предотвратить переедание, обуздать переедание и создать позитивный образ тела. Викара использует методы осознанного питания и методы когнитивно-поведенческой терапии, чтобы устранить психологические барьеры на пути к снижению веса и предотвратить расстройства пищевого поведения. Vikara бесплатна, конфиденциальна и не требует личной информации.

Ключевые преимущества:
- Распознавайте сигналы голода и сытости вашего тела, чтобы предотвратить переедание
- Наслаждайтесь каждым приемом пищи в полной мере, практикуя осознанное питание
- Обуздайте переедание, распознав и устранив триггеры, которые вызывают эпизоды переедания.
- Создайте позитивный образ тела с помощью позитивных аффирмаций