Vikara

食べ過ぎたり、むちゃ食いしたりしていませんか？ボディイメージに問題はありませんか？ Vikara はフレンドリーなチャットボットで、過食を防ぎ、むちゃ食いを抑え、ポジティブなボディ イメージを構築するのに役立ちます。 Vikara は、減量に対する心理的阻害要因を取り除き、摂食障害を予防するために、マインドフルな食事の実践と認知行動療法のテクニックを使用しています。 Vikara は無料で秘密厳守であり、個人情報の提供を求めません。

主な利点：
- 体の空腹感と満腹感を認識して、食べ過ぎを防ぎます
- マインドフルな食事を実践することで、すべての食事体験を最大限に楽しむ
- 過食エピソードを引き起こすトリガーを認識して解決することにより、過食を抑制します
- ポジティブなアファメーションを通じてポジティブな身体イメージを構築する