Vikara

¿Te encuentras comiendo en exceso o comiendo compulsivamente? ¿Tienes problemas de imagen corporal? Vikara es un chatbot amigable que ayuda a evitar comer en exceso, frenar los atracones y desarrollar una imagen corporal positiva. Vikara utiliza prácticas de alimentación consciente y técnicas de terapia cognitiva conductual para eliminar los inhibidores psicológicos de la pérdida de peso y prevenir los trastornos alimentarios. Vikara es gratuito, confidencial y no solicita información personal.

Beneficios clave:
- Reconocer las señales de hambre y saciedad de su cuerpo para evitar comer en exceso
- Disfruta al máximo de cada experiencia gastronómica practicando la alimentación consciente
- Reduzca los atracones reconociendo y resolviendo los desencadenantes que provocan los episodios de atracones
- Construir una imagen corporal positiva a través de afirmaciones positivas.