Vikara

क्या आप अपने आप को अधिक खाते हुए या द्वि घातुमान खाते हुए पाते हैं? क्या आपके पास शरीर की छवि के मुद्दे हैं? विकारा एक दोस्ताना चैटबॉट है जो अधिक खाने से रोकने, अत्यधिक खाने पर अंकुश लगाने और शरीर की सकारात्मक छवि बनाने में मदद करता है। विकारा वजन घटाने और खाने के विकारों को रोकने के लिए मनोवैज्ञानिक अवरोधकों को हटाने के लिए सावधानीपूर्वक खाने की प्रथाओं और संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा तकनीकों का उपयोग करता है। विकारा स्वतंत्र, गोपनीय है और कोई व्यक्तिगत जानकारी नहीं मांगता है।

प्रमुख लाभ:
- अधिक खाने से बचने के लिए अपने शरीर की भूख और तृप्ति के संकेतों को पहचानें
- मन लगाकर खाने का अभ्यास करके खाने के हर अनुभव का पूरा आनंद लें
- द्वि घातुमान खाने के एपिसोड का कारण बनने वाले ट्रिगर्स को पहचानकर और हल करके द्वि घातुमान खाने पर अंकुश लगाएं
- सकारात्मक पुष्टि के माध्यम से एक सकारात्मक शरीर की छवि बनाएं