Vikara

您是否發現自己暴飲暴食或暴飲暴食？你有身體形象問題嗎？ Vikara 是一個友好的聊天機器人，有助於防止暴飲暴食、抑制暴飲暴食並建立積極的身體形象。 Vikara 使用正念飲食習慣和認知行為治療技術來消除減肥的心理障礙並預防飲食失調。 Vikara 是免費的、保密的，不要求提供任何個人信息。

主要優勢：
- 識別你身體的飢餓和飽腹感，以防止暴飲暴食
- 通過練習正念飲食，充分享受每一次飲食體驗
- 通過識別和解決導致暴飲暴食發作的誘因來遏制暴飲暴食
- 通過積極的肯定建立積極的身體形象