Vikara

과식하거나 폭식하는 자신을 발견합니까? 신체 이미지 문제가 있습니까? Vikara는 과식을 방지하고 폭식을 억제하며 긍정적인 신체 이미지를 구축하는 데 도움이 되는 친근한 챗봇입니다. Vikara는 체중 감량에 대한 심리적 억제제를 제거하고 섭식 장애를 예방하기 위해 주의 깊은 섭식 관행과 인지 행동 치료 기술을 사용합니다. Vikara는 무료이며 기밀이며 개인 정보를 요구하지 않습니다.

주요 혜택:
- 과식을 방지하기 위해 신체의 배고픔과 포만감 신호를 인식합니다.
- 마음챙김 식사를 실천하여 모든 식사 경험을 최대한 즐기십시오.
- 폭식 에피소드를 유발하는 요인을 인식하고 해결하여 폭식 억제
- 긍정적인 긍정을 통해 긍정적인 신체 이미지 구축