هل تجد نفسك تفرط في الأكل أو تفرط في الأكل؟ هل لديك مشاكل في صورة الجسد؟ Vikara عبارة عن روبوت محادثة ودود يساعد على منع الإفراط في تناول الطعام والحد من الإفراط في تناول الطعام وبناء صورة إيجابية للجسم. يستخدم Vikara ممارسات الأكل الواعي وأساليب العلاج السلوكي المعرفي لإزالة المثبطات النفسية لفقدان الوزن ومنع اضطرابات الأكل. Vikara مجاني وسري ولا يطلب أي معلومات شخصية.
الفوائد الرئيسية:
- التعرف على إشارات الجوع والشبع في جسمك لمنع الإفراط في تناول الطعام
- استمتع بكل تجربة أكل على أكمل وجه من خلال ممارسة الأكل الواعي
- الحد من الإفراط في تناول الطعام عن طريق التعرف على المحفزات التي تسبب نوبات الأكل بنهم وحلها
- تكوين صورة إيجابية عن الجسم من خلال التأكيدات الإيجابية