The Cancer Pain App

Cancer Pain App 是为配合 The Cancer Pain Book 而开发的，是免费且实用的指南，可帮助您管理和减轻癌症疼痛的一系列冥想和练习。

该应用程序中解释和展示的策略已被证明可以使患有癌症相关疼痛的人受益。它们适用于所有类型和所有癌症阶段的人。

主要特征

心灵：练习一系列正念冥想，以及呼吸和放松技巧。
身体：遵循锻炼示范来增强力量、伸展肌肉并保持整体健康。
疼痛评估：自我评估九种常见癌症症状的强度。建议持续使用以帮助您识别自己的感受并跟踪您的进度。


关于癌症疼痛书
超过一半的癌症患者会感到疼痛。经历癌症诊断并经历身体健康、人际关系以及情绪和心理健康的变化，可能会使人难以面对痛苦或以任何信心或希望缓解痛苦的前景。不过，还是有希望的。癌症疼痛手册和随附​​的应用程序将指导您了解您的疼痛体验——癌症疼痛的原因、方式和原因——以及身心之间的联系。这些资源侧重于通过经过验证的社会心理干预（包括锻炼、放松、冥想和心理工具）来管理疼痛，这些资源可以帮助建立心理弹性、自我同情和积极思考。

使用这些策略，您可以希望更好地控制癌症疼痛。更好的控制意味着更多的精力去享受你喜欢的活动和与他人共度的时间。无论您患有哪种癌症，无论您身在何处，癌症疼痛手册和应用程序都将帮助您轻松完成其中的一部分。