The Cancer Pain App

कैंसर दर्द पुस्तक के साथ विकसित किया गया कैंसर दर्द ऐप, ध्यान और व्यायाम की एक श्रृंखला के लिए एक स्वतंत्र और व्यावहारिक मार्गदर्शिका है जो कैंसर के दर्द को प्रबंधित करने और कम करने में मदद करती है।

ऐप में बताई गई और प्रदर्शित की गई रणनीतियों को कैंसर से संबंधित दर्द से पीड़ित लोगों को लाभ पहुंचाने के लिए दिखाया गया है। वे सभी प्रकार के लोगों के लिए और कैंसर के सभी चरणों में उपयुक्त हैं।

प्रमुख विशेषताऐं

मन: माइंडफुलनेस मेडिटेशन, और ब्रीदिंग और रिलैक्सेशन तकनीकों की एक श्रृंखला का अभ्यास करें।
शरीर: ताकत बनाने, मांसपेशियों को फैलाने और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए व्यायाम प्रदर्शनों का पालन करें।
दर्द का आकलन: कैंसर के नौ सामान्य लक्षणों की तीव्रता का स्व-मूल्यांकन करें। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसे पहचानने और अपनी प्रगति को ट्रैक करने में आपकी सहायता करने के लिए लगातार उपयोग की अनुशंसा की जाती है।


कैंसर दर्द पुस्तक के बारे में
कैंसर से पीड़ित आधे से अधिक लोगों को दर्द का अनुभव होगा। एक कैंसर निदान के माध्यम से जीना और शारीरिक स्वास्थ्य, संबंधों और भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक भलाई में परिवर्तन का अनुभव करना दर्द का सामना करना या किसी भी विश्वास या आशा के साथ इसे राहत देने की संभावना को मुश्किल बना सकता है। हालाँकि, आशा है। कैंसर दर्द पुस्तक और साथ में ऐप आपको अपने दर्द के अनुभव को समझने के लिए मार्गदर्शन करता है - कैंसर के दर्द का क्या, कैसे और क्यों - और मन-शरीर संबंध। व्यायाम, विश्राम, ध्यान और मनोवैज्ञानिक उपकरणों सहित सिद्ध मनोसामाजिक हस्तक्षेपों के माध्यम से दर्द प्रबंधन पर ध्यान देने के साथ, ये संसाधन मानसिक लचीलापन, आत्म-करुणा और सकारात्मक सोच के निर्माण में सहायता कर सकते हैं।

इन रणनीतियों का उपयोग करके, आप अपने कैंसर के दर्द पर बेहतर नियंत्रण पाने के लिए आशान्वित हो सकते हैं। बेहतर नियंत्रण का अर्थ है अपनी पसंदीदा गतिविधियों और दूसरों के साथ बिताए समय का आनंद लेने के लिए अधिक ऊर्जा। आपको किसी भी प्रकार का कैंसर है और आप अपनी यात्रा में कहीं भी हों, कैंसर दर्द पुस्तक और ऐप उसके एक हिस्से को आसान बनाने में मदद करेगा।