The Cancer Pain App

O Cancer Pain App, desenvolvido para acompanhar The Cancer Pain Book, é um guia prático e gratuito para uma variedade de meditações e exercícios que ajudam a controlar e reduzir a dor do câncer.

As estratégias explicadas e demonstradas no aplicativo demonstraram beneficiar pessoas que vivem com dor relacionada ao câncer. Eles são adequados para pessoas com todos os tipos e em todos os estágios de câncer.

Características principais

Mente: Pratique uma variedade de meditações de atenção plena e técnicas de respiração e relaxamento.
Corpo: Siga as demonstrações de exercícios para aumentar a força, alongar os músculos e manter a saúde geral.
Avaliação da dor: autoavaliar a intensidade de nove sintomas comuns de câncer. O uso consistente é recomendado para ajudá-lo a reconhecer como está se sentindo e acompanhar seu progresso.


Sobre o livro A dor do câncer
Mais da metade das pessoas com câncer sentirá dor. Viver um diagnóstico de câncer e experimentar mudanças na saúde física, nos relacionamentos e no bem-estar emocional e psicológico pode dificultar o enfrentamento da dor ou a perspectiva de aliviá-la com confiança ou esperança. No entanto, há esperança. O livro sobre a dor do câncer e o aplicativo que o acompanha orientam você a entender sua experiência de dor - o quê, como e por que da dor do câncer - e a conexão mente-corpo. Com foco no controle da dor por meio de intervenções psicossociais comprovadas, incluindo exercícios, relaxamento, meditação e ferramentas psicológicas, esses recursos podem ajudar na construção de resiliência mental, autocompaixão e pensamento positivo.

Usando essas estratégias, você pode ter esperança de obter um melhor controle da dor do câncer. Melhor controle significa mais energia para aproveitar as atividades que você ama e o tempo que passa com os outros. Seja qual for o tipo de câncer que você tenha e onde quer que esteja em sua jornada, o livro e o aplicativo The Cancer Pain Book and App ajudarão a tornar uma parte dela mais fácil.